Name: Крем-суп из корня сельдерея и яблок
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: Картофель: 1 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Корень сельдерея: 1 шт.; Яблоко: 3 шт.

Подготовка 10 минут
Готовка 40 минут
Общее время 50 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 19 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 1 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Корень сельдерея - 1 шт.
	Яблоко - 3 шт.

83 ккал Калорийность

0,3 г Жиры

1,4 г Белки

20,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,4 г	3%
Жиры: 0,3 г	0%
Углеводы: 20,6 г	7%
Насыщенные жиры: 0,1 г	1%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 4,1 г	15%
Сахара: 11,3 г	(-)
Натрий: 57 мг	2%
Калий: 405 мг	9%
Витамин C: 12,6 мг	14%
Кальций: 40 мг	3%
Железо: 0,5 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Крем-суп из корня сельдерея и яблок

Вообще-то крем-супы не очень полезны – так считают, мы должны пищу жевать, а не просто глотать. Но иногда, когда совсем нет времени на длительную готовку, нам приходит на помощь рецепт какого-нибудь крем-супа. Ведь не нужно ничего красиво нарезать и предварительно обрабатывать – нарезал как-попало, бросил все в кастрюлю и пошел заниматься своими делами. А суп себе варится. Потом останется только перемолоть. И вуаля! Так что иногда можно в таки позволить себе такую слабость. А жевать лучше будем мясо)))