Простокваша в домашних условиях

Простокваша в домашних условиях

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
988 ккал Калорийность
54,7 г Жиры
49,2 г Белки
75,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 49,2 г 98%
Жиры: 54,7 г 70%
Углеводы: 75,2 г 27%
Насыщенные жиры: 31,1 г 156%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 168 мг 56%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 78,8 г (-)
Натрий: 672 мг 29%
Калий: 2 068 мг 44%
Витамин C: 0,2 мг 0%
Кальций: 1 769 мг 136%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самый простой способ приготовить молочно-кислый продукт дома.

Старинный русский кисломолочный напиток очень легко приготовить дома! За что он и получил такое название — простокваша. Готовим вкусно и только полезное!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Молоко перельем в стеклянную посуда (или эмалированную). Если молоко у вас магазинное, то кипятить его не обязательно, и если домашнее и уверены в нем, пьете в сыром виде, тоже не обязательно. А вот если где-то на базаре купили, то лучше довести до кипения.

Шаг 2

В молоко кладем 1-2 столовые ложки нежирной сметаны. Хорошенько перемешиваем. Оставляем молоко на несколько часов при комнатной температуре (обычно я оставляю на ночь).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Простокваша в домашних условиях - шаг 3

Вот и все, простокваша готова! Добавляйте ягоды, дробленые орешки и любой допинг! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.01.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Простокваша в домашних условиях

    Автор: Nata · Опубликовано: 21.01.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка5 минут
    Общее время10 часов
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 988 ккал Белки: 49,2 г Жиры: 54,7 г Углеводы: 75,2 г

    Ингредиенты

    • Молоко — 1,5 л
    • Сметана нежирная — 1–2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Молоко перельем в стеклянную посуда (или эмалированную). Если молоко у вас магазинное, то кипятить его не обязательно, и если домашнее и уверены в нем, пьете в сыром виде, тоже не обязательно. А вот если где-то на базаре купили, то лучше довести до кипения.

    Шаг 2

    В молоко кладем 1-2 столовые ложки нежирной сметаны. Хорошенько перемешиваем. Оставляем молоко на несколько часов при комнатной температуре (обычно я оставляю на ночь).

    Шаг 3

    Вот и все, простокваша готова! Добавляйте ягоды, дробленые орешки и любой допинг! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/prostokvasha-v-domashnih-uslovijah