Мусс из ряженки с желатином

Name: Мусс из ряженки с желатином
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Ряженка (любой жирности): 300 мл; Какао порошок: 5 г; Желатин быстрорастворимый: 10 г; Вода: 50 мл; Подсластитель (любой): 400 г

Подготовка 30 минут
Готовка 10 минут
Общее время 40 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 19 оценок

Ингредиенты

	Ряженка (любой жирности) - 300 мл
	Какао порошок - 5 г
	Желатин быстрорастворимый - 10 г
	Вода - 50 мл
	Подсластитель (любой) - 400 г

43 ккал Калорийность

0,9 г Жиры

5,2 г Белки

4,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,2 г	10%
Жиры: 0,9 г	1%
Углеводы: 4,3 г	2%
Насыщенные жиры: 0,6 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 4 мг	1%
Пищевые волокна: 0,5 г	2%
Сахара: 3,5 г	(-)
Натрий: 35 мг	2%
Калий: 143 мг	3%
Витамин C: 0,2 мг	0%
Кальций: 102 мг	8%
Железо: 0,2 мг	1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вы будете в восторге от легкости и воздушности! Мусс из ряженки – чудесный, простой и быстрый рецепт, чтобы порадовать себя и близких!

Уже через 30 минут вы можете наслаждаться нежнейшим десертом из ряженки. По желанию вы можете добавить в мусс кусочки фруктов, дробленые орешки или тертый шоколад. Также можно украсить десерт.