Банановый заварной крем без сахара

Банановый заварной крем без сахара

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
108 ккал Калорийность
2,3 г Жиры
2,7 г Белки
20,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,7 г 5%
Жиры: 2,3 г 3%
Углеводы: 20,5 г 7%
Насыщенные жиры: 1,3 г 7%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 7 мг 2%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 10,6 г (-)
Натрий: 29 мг 1%
Калий: 300 мг 6%
Витамин C: 5,2 мг 6%
Кальций: 76 мг 6%
Железо: 0,2 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Банановый заварной крем с добавлением корицы и без сахара подойдет для пропитки тортов или в качестве начинки для капкейков и пирожных

Нежный, шелковистый, с ярко выраженным вкусом банана и просто невероятным ароматом корицы – этот крем просто потрясающий — ну разве можно отказаться от такого десерта. Таким кремом можно начинять любые пирожные, смазывать торты. А можно просто взять столовую ложку и съесть прямо из кастрюли! При всем этом готовится он очень быстро.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Банановый заварной крем без сахара - шаг 1

1. Крахмал развести в небольшом количестве молока.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Банановый заварной крем без сахара - шаг 2

2. Сложить в чашу блендера бананы, молоко и крахмал.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Банановый заварной крем без сахара - шаг 3

3. Взбить. Я не добавляю сахар, так как бананы сами по себе очень сладкие. Мне такой сладости хватает. Если Вам нет, то можете добавить сахар или мед.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Банановый заварной крем без сахара - шаг 4

4. Перелить все в кастрюлю, добавить корицу и варить на небольшом огне, до тех пор, пока масса не загустеет. Перелить в банку и можно хранить несколько дней в холодильнике (если у Вас это получится) ))).

Автор рецепта: опубликовано: 03.10.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 28 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Классный получился крем !Я для более приятного цвета добавила куркуму.Рецепт очень понравился буду теперь готовить только так и с наполнителями можно эксперементировать,и быстро готовится !!! КЛАСС !!!

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Банановый заварной крем без сахара

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 03.10.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 108 ккал Белки: 2,7 г Жиры: 2,3 г Углеводы: 20,5 г

    Ингредиенты

    • Бананы — 2 шт.
    • Молоко — 250 мл
    • Крахмал — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Крахмал развести в небольшом количестве молока.

    Шаг 2

    2. Сложить в чашу блендера бананы, молоко и крахмал.

    Шаг 3

    3. Взбить. Я не добавляю сахар, так как бананы сами по себе очень сладкие. Мне такой сладости хватает. Если Вам нет, то можете добавить сахар или мед.

    Шаг 4

    4. Перелить все в кастрюлю, добавить корицу и варить на небольшом огне, до тех пор, пока масса не загустеет. Перелить в банку и можно хранить несколько дней в холодильнике (если у Вас это получится) ))).