Селедка под шубой в новом образе

Name: Селедка под шубой в новом образе
Prep time: 1 h
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Филе сельди соленое: 120 г; Картофель среднего размера: 3 шт.; Свекла: 1 шт.; Морковь: 1 шт.; Майонез: 100 г; Соль: 1 г

Подготовка 60 минут
Готовка 10 минут
Общее время 1 час
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 20 оценок

Ингредиенты

	Филе сельди соленое - 120 г
	Картофель среднего размера - 3 шт.
	Свекла - 1 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Майонез - 100 г
	Соль - 1 г

225 ккал Калорийность

15,3 г Жиры

6,2 г Белки

16,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,2 г	12%
Жиры: 15,3 г	20%
Углеводы: 16,1 г	6%
Насыщенные жиры: 2,6 г	13%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 18 мг	6%
Пищевые волокна: 2,4 г	9%
Сахара: 2,4 г	(-)
Натрий: 209 мг	9%
Калий: 492 мг	10%
Витамин C: 17,2 мг	19%
Кальций: 20 мг	2%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Многие любят селедку под шубой и с удовольствием готовят этот салат к праздничному застолью и в обычные будние дни. Предлагаю обновленный рецепт этой закуски.

Все вкусовые качества остаются прежними, поскольку в составе присутствуют все те же привычные продукты свекла, картофель, морковь и селедка, приправленные майонезом. Меняется лишь способ подачи закуски.