Салат из свёклы, моркови и грецких орехов
Возьмем для рецепта нужные ингредиенты. Готовить смузи будем с помощью блендера. Чтобы сократить количество калорий в напитке, лучше использовать кефир с низким содержанием жирности. Банан должен быть спелым.
Пошаговый рецепт
Очищаем банан и нарезаем его ломтиками. Пару банановых кусочков оставьте для украшения готового смузи. Нарезку из банана перекладываем в блендер.
Вливаем холодный кефир.
Чтобы смузи получился сладким, добавляем чайную ложку мёда.
Ингредиенты взбиваем в течение полутора минут.
Получившийся смузи из банана и кефира переливаем в высокий стакан и украшаем ломтиками банана.
Сразу угощаемся банановым смузи с кефиром. Приятного аппетита!
