Тирамису с клубникой (веганский)

Тирамису с клубникой (веганский)

Ингредиенты

Для слоя «Маскарпоне»:
Для клубничного соуса:
Дополнительно (для украшения):)

Пищевая ценность

на 1 порцию
504 ккал Калорийность
35,3 г Жиры
15,8 г Белки
48,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,8 г 32%
Жиры: 35,3 г 45%
Углеводы: 48,1 г 17%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 2 мг 1%
Пищевые волокна: 12,6 г 45%
Сахара: 21,3 г (-)
Натрий: 19 мг 1%
Калий: 903 мг 19%
Витамин C: 41,8 мг 46%
Кальций: 103 мг 8%
Железо: 6,3 мг 35%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Изысканный нежный десерт "Тирамису" на кокосовом молоке, финиках и орешках. Вкуснейший итальянский десерт в порционных стаканчиках

Веганский тирамису с клубникой очень хорошо замораживается. Просто разморозьте его за 1-2 часа перед употреблением.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала приготовьте клубничный соус.
1/2 стакана клубники измельчите при помощи блендера до образования соуса. Клубничная прослойка готова, отложите её в сторону.

Шаг 2

Затем сделайте основу - «печенье». Оно будет из миндаля и фиников.
Смешайте миндаль и финики (без косточек) в кухонном комбайне, измельчите до образования липкой массы. Не измельчайте их слишком долго, нужно, чтобы масса была липкой, но все же немного хрустящей. Должна получиться приятная текстура. Равномерно разделите смесь на два десертных стакана, выложите по дну.

Шаг 3

Далее готовим «маскарпоне».
Поместите кешью и кокосовое молоко в блендер и измельчите до получения однородной массы. Затем выложите примерно половину на основу «печенья» (это будет белый слой). Уберите стаканы, примерно, на 15 минут (можно немного дольше, если вы хотите, чтобы слои были более аккуратными и не смешивались).

Шаг 4

Затем добавьте в крем немного клубники и снова взбивайте в течение минуты, пока смесь не станет слегка розовой. Теперь выкладываем. Сначала кладем тонкий слой клубничной прослойки. Вновь убираем в морозильную камеру на 15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тирамису с клубникой (веганский) - шаг 5

Затем достаем стаканчики и выкладываем розовый слой крема (крем+клубника), убираем подморозиться.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тирамису с клубникой (веганский) - шаг 6

Перед поддачей присыпаем немного какао, темным шоколадом, украшаем клубникой и черникой.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тирамису с клубникой (веганский) - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.02.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Тирамису с клубникой (веганский)

    Автор: Nata · Опубликовано: 14.02.2024

    Подготовка15 минут
    Готовка30 минут
    Общее время45 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 504 ккал Белки: 15,8 г Жиры: 35,3 г Углеводы: 48,1 г

    Ингредиенты

    • Финики — ¼ стак.
    • Миндаль — ¼ стак.
    • Для слоя «Маскарпоне»:
    • Орехи кешью, замоченные примерно на 2 часа — 1 стак.
    • Кокосовое молоко (густое, большой жирности) — ¼ стак.
    • Клубника — 6 шт.
    • Для клубничного соуса:
    • Клубника — ½ стак.
    • Дополнительно (для украшения):)
    • Какао-порошок, тертый шоколад — 50 г
    • Ягоды — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала приготовьте клубничный соус. 1/2 стакана клубники измельчите при помощи блендера до образования соуса. Клубничная прослойка готова, отложите её в сторону.

    Шаг 2

    Затем сделайте основу - «печенье». Оно будет из миндаля и фиников. Смешайте миндаль и финики (без косточек) в кухонном комбайне, измельчите до образования липкой массы. Не измельчайте их слишком долго, нужно, чтобы масса была липкой, но все же немного хрустящей. Должна получиться приятная текстура. Равномерно разделите смесь на два десертных стакана, выложите по дну.

    Шаг 3

    Далее готовим «маскарпоне». Поместите кешью и кокосовое молоко в блендер и измельчите до получения однородной массы. Затем выложите примерно половину на основу «печенья» (это будет белый слой). Уберите стаканы, примерно, на 15 минут (можно немного дольше, если вы хотите, чтобы слои были более аккуратными и не смешивались).

    Шаг 4

    Затем добавьте в крем немного клубники и снова взбивайте в течение минуты, пока смесь не станет слегка розовой. Теперь выкладываем. Сначала кладем тонкий слой клубничной прослойки. Вновь убираем в морозильную камеру на 15 минут.

    Шаг 5

    Затем достаем стаканчики и выкладываем розовый слой крема (крем+клубника), убираем подморозиться.

    Шаг 6

    Перед поддачей присыпаем немного какао, темным шоколадом, украшаем клубникой и черникой.

    Шаг 7

    Приятного аппетита!