Полезные ПП-конфетки

Полезные ПП-конфетки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 967 ккал Калорийность
125,2 г Жиры
27,3 г Белки
226,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,3 г 55%
Жиры: 125,2 г 161%
Углеводы: 226,7 г 82%
Насыщенные жиры: 94,3 г 472%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 48,9 г 175%
Сахара: 157,2 г (-)
Натрий: 71 мг 3%
Калий: 2 808 мг 60%
Витамин C: 3,5 мг 4%
Кальций: 160 мг 12%
Железо: 12,2 мг 68%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

ПП-конфетки можно есть даже на ночь,тк они полезные и не содержат сахара в чистом виде. Очень похожи на пирожное картошка, только полезное.

Решила поделиться рецептов вкусных ПП-конфеток. Они получаются очень сытными и довольно сладкими,и делаются исключительно без добавления сахара, из натуральных ингредиентов. Рецепт простой, готовятся быстро, но после приготовления нужно поставить их в холодильник или морозилку для сформирования формы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Полезные ПП-конфетки - шаг 1

Подготовить все ингредиенты

Шаг 2
  • Фото рецепта - Полезные ПП-конфетки - шаг 2

Кокос очистить от кожуры, слить кокосовый сок, разломить его на мелкие кусочки и добавить в блендер

Шаг 3
  • Фото рецепта - Полезные ПП-конфетки - шаг 3

Кешью всыпать в блендер

Шаг 4
  • Фото рецепта - Полезные ПП-конфетки - шаг 4

Финики промыть, высушить, убрать косточки и добавить в блендер

Шаг 5
  • Фото рецепта - Полезные ПП-конфетки - шаг 5
  • Фото рецепта - Полезные ПП-конфетки - шаг 5

Перемолоть в блендере ингредиенты,насыпать какао и снова перемолоть

Шаг 6
  • Фото рецепта - Полезные ПП-конфетки - шаг 6

Из получившейся массы сформировать шарики, обвалять их в кокосовой стружке или специальных украшениях для тортов. Поставить в холодильник или морозилку до застывания

Автор рецепта: опубликовано: 08.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Полезные ПП-конфетки

    Автор: you_hope09 · Опубликовано: 08.10.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 967 ккал Белки: 27,3 г Жиры: 125,2 г Углеводы: 226,7 г

    Ингредиенты

    • Кокос — 1 шт.
    • Кешью жареный — 100 г
    • Финики большие,не сухие — 22½ шт.
    • Какао — 2–3 ст. л.
    • Кокосовая стружка — 10–15 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить все ингредиенты

    Шаг 2

    Кокос очистить от кожуры, слить кокосовый сок, разломить его на мелкие кусочки и добавить в блендер

    Шаг 3

    Кешью всыпать в блендер

    Шаг 4

    Финики промыть, высушить, убрать косточки и добавить в блендер

    Шаг 5

    Перемолоть в блендере ингредиенты,насыпать какао и снова перемолоть

    Шаг 6

    Из получившейся массы сформировать шарики, обвалять их в кокосовой стружке или специальных украшениях для тортов. Поставить в холодильник или морозилку до застывания

    https://www.photorecept.ru/recipe/poleznye-pp-konfetki