Диетический суп без мяса

Быстрый фильтр:

Первые блюда → Супы → Суп без мяса

Диетические блюда → Диетические супы

Уха из окуня

2 оценки

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Окунь; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Укроп, петрушка; Лавровый лист; Масло растительное; Перец горошком; Вода; Соль;

Перед приготовлением ухи, обязательно помойте и разделайте окуней. Не забудьте удалить жабры и чёрную плеву. Если не выпотрошить рыбу, то не внутренности скорее повлияют на вкус ухи. Она станет горьковатая...

Детский морковный крем-суп с шалфеем

2 оценки

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Морковь; Лук репчатый; Соль; Листья шалфея; Вода;

Легкий, яркий и очень полезный суп из моркови. Ведь морковь – это прекрасный источник каротина и других витаминов. Подойдет деткам, вегетарианцам и людям, следящим за здоровьем, а также людям, соблюдающих...

Крем-суп из корня сельдерея и яблок

19 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Корень сельдерея; Яблоко;

Вообще-то крем-супы не очень полезны – так считают, мы должны пищу жевать, а не просто глотать. Но иногда, когда совсем нет времени на длительную готовку, нам приходит на помощь рецепт...

Домашний грибной крем-суп

18 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Ассорти грибов, можно замороженных; Лук репчатый; Сметана (сливки)*; Овощной бульон или вода; Соль; Оливковое или растительное масло;

Этот домашний грибной крем-суп один из тех легких рецептов. Готовить его одно удовольствие. Во-первых, из-за аромата, который распространяется с кухни и наполняет благоуханием весь дом, а во-вторых, потому, что результат...

Томатный суп-пюре

16 оценок

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидоры мясистые; Лук репчатый; Масло растительное; Вода; Соль; Сушеный базилик, орегано, чесночная приправа; Сахар; Дополнительно (по желанию); Острый перчик, орешки, гренки, тертый сыр; Оливкое масло, сливки, сметана;

Для данного рецепта лучше использовать помидоры мясистых сортов плотной мякотью. Толщина кожуры не имеет значения, так как мы ее будет снимать. У всех вкусы разные, поэтому вы можете добавить больше...

Суп с цветной капустой, морковью и картофелем

13 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Цветная капутса; Морковь; Лук белый; Сливки; Соль; Масло растительное; Картофель; Укроп;

Легкий овощной суп утолим голод в жаркое, летнее время года и не позволит набрать лишние килограммы. Мы приготовим суп с цветной капустой, картофелем и морковью.

Диетический томатный суп с репой и горохом

12 оценок

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Крепкий бульон куриный; Помидоры консервированные в собственном соку; Горох нут консервированный; Молотый орех мускатный; Корень сельдерея; Перец кайенский; Сочная морковь не очень большая; Молотый перец лимонный; Стебель лука-порея; Молотый перец черный; Тертый хрен свежемолотый; Болгарский перец крупный; Соль; Пряная зелень свежая измельченная; Карри в порошке; Лист лавровый; Репа; Крепкий бульон куриный;

Этот диетический легкий супчик совершенно прост в приготовлении, а готовить его это полезное блюдо рекомендуется регулярно.

Овощной суп с цветной капустой и морковью

11 оценок

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Цветная капуста; Картофель; Лук репчатый; Чеснок; Морковь; Соль; Лавровый лист; Перец горошком; *сыр плавленый;

Свежую цветную капусту варите на 8-9 минут меньше, чем замороженную. Если хотите сделать блюдо пикантнее, заранее запеките чеснок в духовке и добавьте его в суп в измельченном виде. В суп...

Яичный суп на курином бульоне

9 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриный бульон; Яйцо куриное; Зеленый лук; Соль и перец чёрный; Болгарский перец; *соевый соус;

Яичный суп на курином бульоне может отлично подойти в качестве обеда на скорую руку. Из-за его быстрой усваиваемости и низкой калорийности, можно употреблять людям, соблюдающих диету.

Суп из чечевицы

9 оценок

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Вода; Чечевица; Картофель; Морковь; Лук репка; Лавровый лист; Перец чёрный горошком; Базилик сушёный; Соль; Лимон; Маслины / оливки;

Каждый повар любит радовать своих родных и близких новым, необыкновенным кулинарным блюдом и это, вовсе, не обязательно, должны быть торты и др. сладости. Вот, например, такой необычный и невероятно вкусный...

Томатный суп с чесноком и базиликом

2 оценки

Ингредиенты: Помидор; Чеснок; Смесь перцев (они должны быть в молотом виде); Базилик; Масло оливковое; Вода;

Томатный суп очень вкусный. Его можно употреблять как на завтрак, так и на ужин. Приготовить суп очень легко. Ингредиенты: Помидоры: 12 штук Чеснок: 7 долек Смесь перцев (они должны быть...

Огуречный гаспачо с авокадо

1 оценка

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Огурец; Авокадо; Кефир; Укроп; Соль;

В жаркое время года мы все с удовольствием кушаем холодные супы, они хорошо тонизируют, насыщают и обеспечивают необходимой энергией наш организм. Среди холодных супов множество вариантов — это и в...

Морковно-тыквенный суп с сухариками

16 оценок

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Тыква; Лук репчатый; Морковь; Соль; Перец чёрный молотый;

Тыква – очень полезный продукт. А в сочетании с морковью мы получаем просто кладезь витаминов. Из тыквы можно варить кашу или суп. Приготовлением последнего мы сегодня и займемся.

Крем-суп из цветной капусты

10 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь (крупная); Цветная капуста; Базилик; Соль;

Очень легкий крем-суп из картофеля, лука, моркови и цветной капусты. Подойдет тем, кто ведет здоровый образ жизни, сидит на диете, вегетарианцам, да и всем, кто любит простые и нежирные блюда

Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем

10 оценок

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Скумбрия; Корень сельдерея; Лук репчатый; Шампиньоны; Соль; Специи;

Насыщенный во вкусе и невероятно ароматный супчик со скумбрией и кореньями порадует интересным вкусом и быстрым приготовлением. Такое блюдо достаточно сытное и питательное. Суп станет отличным вариантом для полезного и...

Гаспачо с креветками

9 оценок

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Томаты домашние консервированные; Креветки (можно дикие, либо королевские); Огурец; Сок лимона; Соль; Масло оливковое; Зелень (для украшения);

Супчик родом из Испании порадует вас своим нежным вкусом и бесподобным ароматом. Какого-то единого рецепта гаспачо не существует — каждый регион солнечной страны готовит его по-своему, внося новые ингредиенты, либо...

Суп для похудения с сельдереем

6 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Корень сельдерея; Капуста; Шампиньоны; Морковь; Лук репчатый; Болгарский перец; Помидор; Соль и перец чёрный;

Вкусный и полезный сельдереевый суп с овощами который хорош тем, что, при малой калорийности и присутствию одних овощей, является довольно сытным, что очень важно для худеющих.

Свекольный крем-суп (холодник)

4 оценки

Время приготовления: 2 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Свекла; Огурец; Кефир; Соль; Сахар; Перец чёрный молотый; Яйцо куриное; Укроп; Сок лимона;

В теплое время года у белорусских, польских, украинских и русских народов очень популярен холодный суп из свеклы – холодник. Суп освежает в жару и утоляет голод. Для тех, кто следит...

Малокалорийный овощной суп с крабовыми палочками

3 оценки

Ингредиенты: Любые специи для рыбных блюд; Картофельные клубни; Палочки крабовые; Отфильтрованная вода (полтора литра); Белый лук салатный небольшой; Веточки свежей петрушки; Соль; Морковь не очень крупная; Размягченное масло сливочное несоленое;

Прекрасный малокалорийный суп с тонким рыбным ароматом можно приготовить из овощей и крабовых палочек. Ингредиенты: — любые специи для рыбных блюд (по вкусу); — картофельные клубни (230 г); — палочки...

Гаспачо с огурцами и перцем

21 оценка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Огурец; Авокадо; Руккола / шпинат; Лимонный сок; Болгарский перец; Соль и перец чёрный; Масло оливковое;

Только представьте себе, сиеста знойным испанским летом…в это время непременно хочется чего-то охладительного. Гаспачо – испанский холодный суп-пюре, который особенно будет актуален в жаркое время года. Он получается легкий, освежающий...

Холодный суп Таратор (болгарский)

21 оценка

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Кефир / кислое молоко; Огурец; Грецкий орех; Укроп; Чеснок; Соль и перец чёрный; Масло растительное;

Что может быть лучше холодного таратора на кислом молоке с мелко нарезанными огурчиками в жаркий летний день!

Легкий весенний суп с куриными яйцами и плавленым сыром

14 оценок

Ингредиенты: Рубленый лук зеленый; Плавленый сыр; Рубленый свежий укроп; Соль; Молодой картофель; Свежие шампиньоны; Рис длиннозёрный; Вареные яйца куриные отборные;

Из шампиньонов, овощей и куриных яиц можно приготовить легкий, низкокалорийный и питательный суп, который подойдет для весеннего меню. Ингредиенты: — рубленый лук зеленый (24 г); — плавленый сыр (170 г);...

Постный рисовый суп

6 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Картофель; Сухой рис; Соль; Луковица; Масло; Крупная морковка; Свежий чеснок; Лавровый лист;

Сытный обед необходим даже в строгие дни православного поста. Основу любого обеда составляют разнообразные супы и похлебки. Простой овощной или крупяной бульон быстро варится. На то, чтобы приготовить рисовый суп...

Гороховый суп без мяса

2 оценки

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Горох; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый; Прованские травы;

Во время поста, чтоб восполнить недостаток белка в организме, принято употреблять в пищу бобовые, например, горох. У нас есть прекрасная возможность приготовим на обед диетический суп из гороха без мяса. ...

Красный борщ с сушенными лесными грибами

2 оценки

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Свекла; Лесные грибы сушенные; Соль;

Такой вариант борща без мяса отлично подходит во время поста, а сушенные лесные грибы придают борщу просто невероятный аромат и восхитительный вкус. Когда борщ готовиться мыслями переносишься в осенний лес

Томатный суп с рисом и овощами (без мяса)

1 оценка

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Рис; Картофель; Перец болгарский; Лук репчатый; Морковь; Помидор; Сельдерей; Томатная паста; Петрушка; Соль; Масло растительное; Специи;

Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления томатного супа с рисом и овощами. Супчик получается постным, так как готовится без добавления мяса. Конечно данный суп придётся по вкусу не...

Вегетарианские щи с грибами

1 оценка

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Грибы; Картофель; Лук репчатый; Капуста; Морковь; Вода; Соль и перец чёрный;

Близится время поста. Хочу предложить рецепт щей, только вместо мяса предлагаю положить грибы. Итак, нам понадобятся: — Грибы — Капуста — Картошка — Лук — Морковка

Томатный суп с фасолью

31 оценка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Лук репчатый; Чеснок; Масло оливковое; Фасоль; Помидоры (консервированные или свежие); Тимьян; Соль; Сахар; Перец чёрный молотый; Соус чили; Базилик;

Блюдо можно подавать также и холодным, в этом оно универсальное. Томатный суп очень популярен в США и Великобритании. Имеет бархатистую структуру. Для того, чтобы приготовление было более быстрым, используйте фасоль...

Овощной суп с кукурузой

25 оценок

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Початки кукурузы; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Перец болгарский; Масло растительное; Перец чёрный молотый; Соль; Петрушка; Укроп;

Суп — это неотъемлемая часть правильного питания. Его готовят для взрослых и детей. Рецептов супов великое множество. Предлагаем вашему вниманию ещё один необычный рецепт лёгкого овощного супа.

Картофельный суп с маринованными огурцами и морской капустой

6 оценок

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Морская капуста; Огурцы маринованные; Соль и перец чёрный;

Лёгкий овощной суп с морской капустой и маринованными огурцами. У меня капуста был натуральная, а не маринованная, поэтому огурцов дала достаточно много. Если у вас уже маринованная, то добавляйте огурцы...

Морковно-тыквенный суп-пюре с карри

6 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Тыква; Морковь средняя; Лук репчатый; Масло оливковое; Масло сливочное; Карри; Бульон / вода; Молоко / сливки; Корень имбиря; Сыр; Соль;

Необычайно простой и вкусный рецепт суп- пюре из тыквы с морковью.

Суп с килькой в томате и макаронами

50 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Килька в томате; Макароны (любые); Соль; Перец чёрный молотый;

Суп с килькой в томате и макаронами – еще один вариант использования магазинных консервов

Гороховый крем-суп с пастернаком

13 оценок

Время приготовления: 8 часов.

Ингредиенты: Горох крупа; Лук репчатый; Морковь; Пастернак, корень; Соль и перец чёрный; Масло растительное; Вода;

Суп-пюре из горошка знаком многим. Казалось бы, сложно удивить вкусом обычного горохового супа. Обычно его готовят с копчеными ребрышками. Но что делать, если вы по какой-то причине на диете, на...

Борщ за 40 минут

8 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Свекла; Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Томатная паста; Соль и перец чёрный; Лимон; Сахар; Масло растительное;

Ранее при желании поесть борщика, сразу приходило уныние, что приготовление занимает кучу веремени и вобщем не так уж и хочется уже. Но приловчилась готовить борщ всего за 40 минут, теперь...

Томатный суп с консервированным горошком

7 оценок

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Помидор; Зеленый горошек консервированный; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Чеснок;

Я очень люблю овощные супы – одни овощи и никаких дополнительных ингредиентов в виде мяса или круп. Они получаются очень вкусными, полезными и легко усваиваемыми для организма. И в тоже...

Овощной суп с зеленым горошком и стручковой фасолью

2 оценки

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Стручковая фасоль; Зеленый горошек; Соль;

Полезный, низкокалорийный суп, состоящий только из овощей. А значит он отлично подойдет вегетарианцам и людям, которые правильно питаются или хотят похудеть. Хорошо, что такой суп можно сварить и в холодное...

Весенний суп с зеленью и грибами

30 оценок

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Шпинат; Крапива; Петрушка; Зеленый лук; Овсяная крупа; Соль; Лук репчатый; Смесь перцев; Шампиньоны; Зеленый чеснок;

Весенний суп с зеленью — это вкусное и наваристое блюдо с полезной зеленью, ароматными грибочками и нежной овсяной крупой. Блюдо легкое, диетическое и очень витаминное. Это идеальный вариант для вкусного,...

Летний холодный овощной суп

19 оценок

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Огурец; Редис; Петрушка; Салат микс; Помидор; Лимонный сок; Соль; Айран; Кефир 1%;

Летом, в жаркие дни хочется чего-то освежающего, да и готовить у плиты совсем нет желания. В таких ситуациях мне на помощь всегда приходит рецепт летнего холодного супа. В приготовлении он...

Овощной суп без зажарки

1 оценка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Зеленый горошек; Лук репчатый; Укроп; Вода;

Легкий овощной суп для тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за фигурой и не употребляет в пищу мясо и мясные бульоны. Картофель, морковь, зеленый горошек и свежий укроп —...

Вегетарианский борщ на овощах с сельдереем

1 оценка

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Свекла; Картофель; Луковица; Морковь; Капуста; Корень сельдерея; Помидор; Масло оливковое; Приправа овощная; Соль; Перец с лаймом; Вода;

Рецепт поможет разнообразить вегетарианское меню. Очень важно использовать хорошую кастрюлю с толстым дном и стенками. Овощи берём среднего размера, режем крупно, борщ получится насыщенным и кусочки не разварятся.

Крем-суп из чечевицы

42 оценки

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Чечевица зеленая; Морковь; Картофель; Лук репчатый; Помидор; Чеснок; Масло оливковое; Соль; Паприка;

Чечевица — уникальное растение, которое произрастает в Малой и Средней Азии, очень полезно в виде отваров при почечнокаменной болезни и заболеваниях печени. Этот суп приготовлен по мотивам супа-пюре из чечевицы...

Крем-суп из тыквы и моркови без мяса

7 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Морковь; Тыква; Розмарин; Сметана; Соль;

Очень простой в приготовлении суп, который состоит всего лишь из двух компонентов. Но этот суп настоящая витаминная бомба и прекрасный источник каротина. А какой у него яркий, вселяющий радостное настроение...

Щавелевый суп с куриным яйцом и картошкой

1 оценка

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Яйцо куриное; Лук репчатый; Щавель; Лаврушка; Укроп; Перец душистый; Соль;

Суп из щавеля незаслуженно забытое старинное русское блюдо. И если в деревнях его еще варят, то в городской среде не каждый даже знает, что можно сварить превосходный и очень полезный...

Мисо суп с водорослями и тофу

1 оценка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Паста мисо; Бульон в гранулах даши; Водоросли вакаме; Сыр тофу; Грибы шиитаке; Вода;

Мисо суп – блюдо, прибывшее к нам с далекой Японии, суши конечно гораздо популярнее и легче в приготовлении, но если вы захотели чего то новенького, то этот суп идеально подойдет...

Вермишелевый суп в мультиварке

25 оценок

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Масло растительное; Морковь; Лук репчатый; Томатная паста; Картофель; Вермишель; Вода или бульон; Соль и перец чёрный; Зелень любая;

Для приготовления вермишелевого супа можно использовать уже готовый мясной бульон или сварить блюдо на воде. Для рецепта очищаем картофель, морковку и лук. Специи – на ваше усмотрение и вкус. Приступаем.

Холодный томатный суп — гаспачо

8 оценок

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Перец болгарский; Лук-репка; Чеснок; Масло оливковое; Соль;

В жаркие летние деньки горячая пища как-то не слишком в ход идет, поэтому обычно мы переходим на легкие варианты – салаты, окрошку и холодные супы. Сегодня мы сделаем очень вкусный...

Суп-пюре из зелёного горошка

3 оценки

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Замороженный зеленый горошек; Сельдерей; Кинза; Масло оливковое; Чеснок; Соль; Паприка;

Это рецепт очень полезного, вкусного и симпатичного супчика из раздела блюд правильного питания. К тому же, он очень хорош в жару, так как не содержит тяжелых калорий, но при этом...

Постные щи

2 оценки

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Капуста; Морковь; Помидор; Лук репчатый; Зелень; Перец горошком, лавровый лист;

Ну, и прост в приготовлении, конечно. Щами можно даже закусывать, разве это не чудо! А уж если у вас есть лапти, которые не протекают… У вас есть лапти? Ну и...

Луковый суп с сыром и гренками

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Лук репчатый; Масло сливочное; Масло оливковое; Чеснок; Белое сухое вино; Кипяток (бульон); Сыр твёрдый; Багет; Тимьян; Соль; Перец чёрный молотый;

Лечебные свойства лука репчатого трудно переоценить. Это и профилактика болезни сердца, и укрепление костей, и лечение рака, и многое другое. Кроме того, для людей ведущих сидячий образ жизни и физически...

Суп с сырными клецками

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Сыр российский; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Соль и перец чёрный; Морковь, лук; Зеленый горошек; Вода; Масло растительное; Зелень;

Вкусный и при этом питательный суп без добавления мяса с клецками из сыра. Они в нем и являются заменой белка, однако для большей сытости можно добавить и непосредственно мясо. При...

Диетический суп без мяса

Уха из окуня

Детский морковный крем-суп с шалфеем

Крем-суп из корня сельдерея и яблок

Домашний грибной крем-суп

Томатный суп-пюре

Суп с цветной капустой, морковью и картофелем

Диетический томатный суп с репой и горохом

Овощной суп с цветной капустой и морковью

Яичный суп на курином бульоне

Суп из чечевицы

Томатный суп с чесноком и базиликом

Огуречный гаспачо с авокадо

Морковно-тыквенный суп с сухариками

Крем-суп из цветной капусты

Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем

Гаспачо с креветками

Суп для похудения с сельдереем

Свекольный крем-суп (холодник)

Малокалорийный овощной суп с крабовыми палочками

Гаспачо с огурцами и перцем

Холодный суп Таратор (болгарский)

Легкий весенний суп с куриными яйцами и плавленым сыром

Постный рисовый суп

Гороховый суп без мяса

Красный борщ с сушенными лесными грибами

Томатный суп с рисом и овощами (без мяса)

Вегетарианские щи с грибами

Томатный суп с фасолью

Овощной суп с кукурузой

Картофельный суп с маринованными огурцами и морской капустой

Морковно-тыквенный суп-пюре с карри

Суп с килькой в томате и макаронами

Гороховый крем-суп с пастернаком

Борщ за 40 минут

Томатный суп с консервированным горошком

Овощной суп с зеленым горошком и стручковой фасолью

Весенний суп с зеленью и грибами

Летний холодный овощной суп

Овощной суп без зажарки

Вегетарианский борщ на овощах с сельдереем

Крем-суп из чечевицы

Крем-суп из тыквы и моркови без мяса

Щавелевый суп с куриным яйцом и картошкой

Мисо суп с водорослями и тофу

Вермишелевый суп в мультиварке

Холодный томатный суп — гаспачо

Суп-пюре из зелёного горошка

Постные щи

Луковый суп с сыром и гренками

Суп с сырными клецками

Лучшие и новые рецепты