Name: Филе индейки с картофелем, в фольге
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Ingredients: Филе индейки: 400 г; Картофель: 8 шт.; Соль: 2 г; Майонез: 4–6 ст. л.

Подготовка 20 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 20 мин.
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 10 оценок

Ингредиенты

	Филе индейки - 400 г
	Картофель - 8 шт.
	Соль - 2 г
	Майонез - 4–6 ст. л.

467 ккал Калорийность

17,3 г Жиры

26,6 г Белки

52,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 26,6 г	53%
Жиры: 17,3 г	22%
Углеводы: 52,6 г	19%
Насыщенные жиры: 2,8 г	14%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 72 мг	24%
Пищевые волокна: 6,3 г	23%
Сахара: 2,6 г	(-)
Натрий: 504 мг	22%
Калий: 1 611 мг	34%
Витамин C: 59,1 мг	66%
Кальций: 43 мг	3%
Железо: 2,8 мг	16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Основные ингредиенты: филе индейки, картофель, майонез... По желанию и вкусу можно добавить или менять ингредиенты, например добавить грибы, кабачки, помидоры или ананас.

Рецепт простого блюда, которое вы можете приготовить на ужин. Простота его в количестве ингредиентов и способе приготовления, завернули все в фольгу и на час забыли, занимаетесь своими делами, пока блюдо запекается.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Филе индейки моем, промакиваем бумажным полотенцем, разрезаем порционно, кладем по 1 кусочку на фольгу (размер фольги такой, чтобы потом можно было завернуть мясо вместе с картофелем).

Шаг 2

Солим, добавляем приправы по своему вкусу.

Шаг 3

Картофель очищаем, моем, режем кружочками, кладем сверху на индейку. Солим, добавляем приправы, обмазываем майонезом.

Шаг 4

Заворачиваем, оставляя небольшое отверстие для выхода пара. Добавляем немного воды, отправляем в разогретую до180 градусов духовку. Оставляем на час. Потом открываем, можем добавить сверху сыр (кто любит) до расплавления. Достаем, кладем на тарелку прямо так либо аккуратно выкладываем. Подаем горячим. Приятного аппетита!

Автор рецепта: Natkasecret17 опубликовано: 23.12.2018