Подписаться
Главная > Рецепты > Рецепты соусов > Сливочный соус > Креветки жареные в сливочном соусе

Креветки жареные в сливочном соусе

Креветки жареные в сливочном соусе
  • Подготовка 5 минут
  • Готовка 15 минут
  • Общее время 20 минут
  • Порции 2
  • Сложность Просто

Ингредиенты

Креветки - 300 г
Сыр с плесенью - 50 г
Сливки - 50 мл
Зелень - 2 веточ.
Масло оливковое - 2 ст. л.
Розмарин - 3 веточ.
Специи - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
446 ккал Калорийность
32,5 г Жиры
36,9 г Белки
3,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,9 г 74%
Жиры: 32,5 г 42%
Углеводы: 3,0 г 1%
Насыщенные жиры: 12,7 г 64%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 295 мг 98%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 352 мг 15%
Калий: 491 мг 10%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 311 мг 24%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жаренные креветки в нежном сливочном соусе

Оригинально, вкусно и доступно. Сытное блюдо – креветки всегда можно приготовить с тем, что есть в холодильнике. Возьмите, на заметку рецепт и готовьте блюдо в рыбный день.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Креветки обжарьте на оливковом масле. Заправьте их специями.

Шаг 2

2. Зелень очистите и нарубите мелко.

Шаг 3

3. Обжарьте на воке сначала креветки. Выложите веточки розмарина и готовьте ещё 2 минуты. После, достаньте розмарин.

Шаг 4

4. Добавьте к морепродуктам зелень.

Шаг 5

5. Выложите кусочки сыра и сливки. Томите на огне не более пяти минут.

Автор рецепта: опубликовано: 29.03.2019

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий