Галушки, тушеные в томатном соусе

Галушки, тушеные в томатном соусе

Ингредиенты

Яйцо куриное - 1 шт.
Вода - 100 мл
Мука пшеничная - 400 г
Лук репчатый - ½ шт.
Морковь - ½ шт.
Томатная паста - 2 ст. л.
Масло растительное - 2 ст. л.
Сметана - 80 г
Соль - ¼ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
502 ккал Калорийность
13,2 г Жиры
13,2 г Белки
81,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 502 ккал (-)
Белки 13,2 г 26%
Жиры 13,2 г 17%
Углеводы 81,4 г 30%
Насыщенные жиры 3,7 г 19%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 63 мг 21%
Пищевые волокна 3,6 г 13%
Сахара 3,1 г (-)
Натрий 139 мг 6%
Калий 289 мг 6%
Витамин C 3,7 мг 4%
Кальций 56 мг 4%
Железо 5,2 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 4
  • Легко

Вкусное и быстрое блюдо. Оно отлично подойдет тем, кто придерживается поста. Особенно нравятся галушке любителям макаронных изделий.

Для приготовления данного блюда понадобится минимум продуктов. Галушки отлично сочетаются со сметаной. Порой готовое тесто я могу хранить в холодильнике и в любой момент использовать для приготовления блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Галушки, тушеные в томатном соусе - шаг 1

Яйцо взбиваю с солью.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Галушки, тушеные в томатном соусе - шаг 2

Добавляю в яйцо воду и смешиваю ингредиенты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Галушки, тушеные в томатном соусе - шаг 3

Добавляю муку и все хорошо перешиваю. Вымешиваю готовое тесто и оставляю его немного отдохнуть. Тем временем начинаю готовить зажарку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Галушки, тушеные в томатном соусе - шаг 4

Лук режу и достаю натертую морковь из морозилки. Я часто овощ в натертом виде замораживаю, поскольку морковь бывает больших размеров, а для блюда она нужна в небольшом количестве. Чтобы продукт не пропадал и высыхал в холодильнике, я ее натираю, высыпаю в пакет и замораживаю.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Галушки, тушеные в томатном соусе - шаг 5

Лук и морковь обжариваю до золотистого цвета и добавляю томатную пасту.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Галушки, тушеные в томатном соусе - шаг 6

Тесто раскатываю толщиной в 3 см. Чтобы галушки получились одинакового размера и были более аккуратными, я использую форму для пельменей. Выдавливаю тесто, и бросаю галушки в кипящую подсоленную воду. Когда тесто всплывет, варю его еще 3 минуты и достаю шумовкой.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Галушки, тушеные в томатном соусе - шаг 7

Готовые галушки выкладываю в сковороду с зажаркой и перемешиваю

Шаг 8
  • Фото рецепта - Галушки, тушеные в томатном соусе - шаг 8

Пока блюдо теплое подаю его на стол смазывая сметаной.

Автор рецепта: опубликовано: 02.02.2019

Добавить Ваш Комментарий