Кальмар, фаршированный курицей (с бульоном)

Кальмар, фаршированный курицей (с бульоном)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
261 ккал Калорийность
11,7 г Жиры
23,4 г Белки
16,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,4 г 47%
Жиры: 11,7 г 15%
Углеводы: 16,1 г 6%
Насыщенные жиры: 3,1 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 225 мг 75%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 851 мг 37%
Калий: 629 мг 13%
Витамин C: 24,8 мг 28%
Кальций: 151 мг 12%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как приготовить фаршированного кальмара в чесночно-луковом бульоне.

Русская кухня богата и многообразна, но иногда хочется чего-нибудь эдакого… не совсем обычного. И тогда мы обращаемся к иностранным блюдам порой даже весьма экзотическим и диковинным. На праздничном столе яств должно быть не только «много», но и «разнообразно». Сегодня мы совместим морепродукты с продуктами сухопутными, а именно нафаршируем кальмара куриным мясом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала подготовим кальмара. Его нужно помыть и очистить от пленки. (Совет: не берите слишком крупных кальмаров. Берите маленькие, чтобы фарш успел провариться в бульоне). Отложим пока в сторону и займемся начинкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кальмар, фаршированный курицей (с бульоном) - шаг 2

Нарезаем кусочки куриного мяса (филе) и перекручиваем его в фарш. Сразу можно мясорубкой или блендером перекрутить немного чеснока (можно добавить репчатый лук, если хотите). Перемешаем фарш не забыв поперчить и посолить.

Шаг 3

Берем кальмара и при помощи ложки набиваем фаршем.

Шаг 4

Налить воду в кастрюлю, добавить концентрированный бульон. Как только вода закипит, забросить фаршированные кальмары. Перед тем как класть кальмары в воду, сделайте сверху надрезы. Они нужны, чтобы мясо быстро проварилось (если их не сделать, фарш будет готовиться дольше и кальмары получатся резиновыми). Долго кальмары не варите!

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кальмар, фаршированный курицей (с бульоном) - шаг 5

Тут же добавим в бульон пару зубчиков чеснока и нарезанный корень сельдерея. Варим в чесночном бульоне кальмары до полной готовности. В конце добавить зелень.

Шаг 6

Подавать к столу можно вместе с бульоном в качестве первого блюда, либо отдельно от него с гарниром ко второму. При этом фаршированного кальмара можно разделить на порционные кусочки.

Автор рецепта: опубликовано: 26.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Кальмар, фаршированный курицей (с бульоном)

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 26.12.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка25 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 261 ккал Белки: 23,4 г Жиры: 11,7 г Углеводы: 16,1 г

    Ингредиенты

    • Кальмары небольшого размера — 2 шт.
    • Мясо куриное — 150 г
    • Концентрированный бульон — 400 г
    • Вода — 1 л
    • Лук репка — 400 г (по желанию)
    • Чеснок — ½ шт. (в фарш по вкусу и в суп 1-2 зубчика)
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Сельдерей — 1 шт.
    • Лук зеленый — 400 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала подготовим кальмара. Его нужно помыть и очистить от пленки. (Совет: не берите слишком крупных кальмаров. Берите маленькие, чтобы фарш успел провариться в бульоне). Отложим пока в сторону и займемся начинкой.

    Шаг 2

    Нарезаем кусочки куриного мяса (филе) и перекручиваем его в фарш. Сразу можно мясорубкой или блендером перекрутить немного чеснока (можно добавить репчатый лук, если хотите). Перемешаем фарш не забыв поперчить и посолить.

    Шаг 3

    Берем кальмара и при помощи ложки набиваем фаршем.

    Шаг 4

    Налить воду в кастрюлю, добавить концентрированный бульон. Как только вода закипит, забросить фаршированные кальмары. Перед тем как класть кальмары в воду, сделайте сверху надрезы. Они нужны, чтобы мясо быстро проварилось (если их не сделать, фарш будет готовиться дольше и кальмары получатся резиновыми). Долго кальмары не варите!

    Шаг 5

    Тут же добавим в бульон пару зубчиков чеснока и нарезанный корень сельдерея. Варим в чесночном бульоне кальмары до полной готовности. В конце добавить зелень.

    Шаг 6

    Подавать к столу можно вместе с бульоном в качестве первого блюда, либо отдельно от него с гарниром ко второму. При этом фаршированного кальмара можно разделить на порционные кусочки.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kalmar-farshirovannyj-kuricej-s-bulonom