Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо

Ингредиенты

Тунец консервированный - 1 банка
Авокадо - 1 шт.
Огурец - 1-2 шт.
Яйца - 1-2 шт.
Соль - по вкусу
Заправка для салата
Масло оливковое - 1-2 ст.ложки
Горчица - 1/2 ч.ложки
Лимон - 1/2 шт.

Тунец-один из, можно сказать, полезнейших ингредиентов, доступные любому человеку, мы предлагаем вам приготовить салат с тунцом и авокадо, которое тоже состоит в команде помощников нашего организма.

  • 30 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

  • Заправка для салата

Как приготовить Салат с тунцом и авокадо

Из множества салатов — полезных и вкусных, мы, конечно же, выберем вкусный, так уж устроен человеческий организм, он выбирает пищу глазами. И сегодня мы предлагаем вам приготовить салат, который и вкусен, и очень полезен, ибо состоит только из полезных организму продуктов. Приступим?

Пошаговый рецепт

1
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

2
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 2

Яйца сварим вкрутую.

3
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 3

Пока варятся яйца, подготовим соус для заправки салата. В чашке соединим оливковое масло и горчицу, тщательно взобьём.

4
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 4

В соус добавим сок половины лимона, все еще раз тщательно взобьем. Соус готов.

5
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 5

Огурец измельчим.

6
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 6

Из банки тунца сольем сок, рыбу разомнем вилкой.

7
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 7

Подготовленные ингредиенты складываем на тарелку, можно использовать кулинарный круг, но если нет, можно уложить ингредиенты в круг самостоятельно.

8
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 8

Авокадо также мелко нарежем.

9
Готово
  • Фото рецепта - Салат с тунцом и авокадо - шаг 9

Каждый слой салата смазываем соусом, верхним слоем должны быть яйца, их измельчим и выложим на авокадо. Если остался соус - польем им верх салата, дадим ему настояться в течение 10 минут и подаем к столу. Приятного аппетита!

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий