Заблаговременная подготовка ингредиентов гарантирует, что вы сможете приготовить смузи за несколько минут, пока заваривается кофе. Смузи сытный и очень полезный.
*Некоторые фрукты вы можете заменить своими любимыми ягодами и, если хотите, использовать овсяное или кокосовое молоко вместо обычного.
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты, нарезав небольшими кусочками или дольками. Листья шпината хорошенько промойте.
На данном этапе вы можете подготовленные ингредиенты разделить и лишнее рассортировать по пакетам с молнией или контейнерам с крышкой.
Выдавите воздух. Заморозьте впрок. Срок хранения до 1 месяца.
Оставшиеся продукты забросьте в чашу блендера. Залейте кокосовым молоком и апельсиновым соком и на высокой скорости измельчите, пока смесь не станет однородной.
Подавайте сразу к столу, разлив по стаканам. Приятного аппетита!
