0 0

Фруктово-ягодный смузи со шпинатом (на молоке)

Фруктово-ягодный смузи со шпинатом (на молоке)
Фото: pickledplum.com


Ингредиенты

банан - 2 шт.
свежий ананас - 1/2 чашки
шпинат - 2 стакана
замороженная ягодная смесь - 2,5 стакана
несладкое миндальное молоко - 2 столовые ложки
молотое льняное семя - 2 чашки

Восхитительно яркий вкус фруктово-ягодного коктейля,  наполненный ингредиентами, которые укрепят ваше здоровье

  • 10 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Фруктово-ягодный смузи со шпинатом (на молоке)

Данный напиток готовится на несладком миндальном молоке с добавлением бананов, ананаса, ягод и шпината.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Почистите банан, порежьте кусочками. Ананас нарежьте кусочками (можно использовать свежий или замороженный ананас). Переложите фрукты в блендер.

2
Готово

Шпинат промойте и забросьте в блендер. Добавьте льняное семя.

3
Готово

Следующие на очереди - замороженные ягоды. Причина, по которой я добавляю ингредиенты в определенном порядке, связана с методом проб и ошибок. Положите замороженные ягоды на дно, и лезвия иногда не двигаются. Положите шпинат сверху, и некоторые листья могут застрять или прилипнуть к крышке блендера. Так что соблюдайте очередность и проблем не будет!

4
Готово

Залейте все молоком, измельчите блендером до однородного состояния. Сразу же подавайте фруктово-ягодный смузи к столу.

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - подпишитесь на наш канал в Дзен :).


предыдущий рецепт
Запченая куриная грудка – кордон блю по-новому
следующий рецепт
Шоколадно-малиновое песочное печенье-сердечки
предыдущий рецепт
Запченая куриная грудка – кордон блю по-новому
следующий рецепт
Шоколадно-малиновое песочное печенье-сердечки

Добавить Ваш Комментарий