Ингредиенты
-
2 шт. банан
-
1/2 чашки свежий ананас
-
2 стакана шпинат
-
2,5 стакана замороженная ягодная смесь
-
2 столовые ложки несладкое миндальное молоко
-
2 чашки молотое льняное семя
Как приготовить Фруктово-ягодный смузи со шпинатом (на молоке)
Данный напиток готовится на несладком миндальном молоке с добавлением бананов, ананаса, ягод и шпината.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Почистите банан, порежьте кусочками. Ананас нарежьте кусочками (можно использовать свежий или замороженный ананас). Переложите фрукты в блендер. |
|
2
Готово
|
Шпинат промойте и забросьте в блендер. Добавьте льняное семя. |
|
3
Готово
|
Следующие на очереди - замороженные ягоды. Причина, по которой я добавляю ингредиенты в определенном порядке, связана с методом проб и ошибок. Положите замороженные ягоды на дно, и лезвия иногда не двигаются. Положите шпинат сверху, и некоторые листья могут застрять или прилипнуть к крышке блендера. Так что соблюдайте очередность и проблем не будет! |
|
4
Готово
|
Залейте все молоком, измельчите блендером до однородного состояния. Сразу же подавайте фруктово-ягодный смузи к столу. |
