Бананы очень полезны! Они помогают пищеварению, стимулируют рост полезных бактерий, а также, в них много клетчатки, они помогают поддерживать здоровье кишечника.
Для приготовления аппетитного напитка вам необходимо лишь яблоко, банан и молоко. Апельсиновый сок я добавляю для большего разнообразного вкуса и для того, чтобы напиток был более жидким.
Пошаговый рецепт
Шаг 1Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину, не крупно порежьте. Забросьте в чашу блендера.
Банан помойте, очистите и порежьте кольцами. Забросьте фрукт в чашу блендера.
Добавьте остальные ингредиенты в чашу блендера и измельчите. Подайте сразу.