Для приготовления смузи лучше использовать кефир с низким содержанием жира. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Очищаем банан.
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Нарезаем банан небольшими ломтиками и загружаем их в чашу блендера.
Всыпаем хлопья быстрого приготовления.
Добавляем мёд, его можно заменить сахаром.
Вливаем кефир.
Ингредиенты взбиваем до получения однородной смеси. Если смузи получился на ваш взгляд густым, разбавьте его ещё порцией кефира.
Готовый смузи из кефира, банана и овсяных хлопьев сразу выливаем в стакан и подаём к столу.
Питательный смузи готов, угощайтесь!
