Смузи из яблока, персика и банана

Смузи из яблока, персика и банана

Ингредиенты

Яблоко - 1 шт.
Банан - ½ шт.
Персик - 2 шт.
Минеральная вода - 50 мл.

Фруктовый полезный смузи из яблока, персика и банана

  • 15 минут
  • Порций 1
  • Легко

Очень вкусное и полезно смузи из фруктов без сахара – отличный вариант легкого завтрака в дни, когда вы не собираетесь тратить много физических сил, а просто валятся на диване, смотря телевизор или читая книжку

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Смузи из яблока, персика и банана - шаг 1

1. Подготовьте все ингредиенты. Яблоко и персик помойте. Яблоко очистите от кожуры и удалите сердцевину. Нарежьте кусками. Банан поломайте на несколько частей. У персика удалите косточку и также нарежьте.

  • Фото рецепта - Смузи из яблока, персика и банана - шаг 2
  • Фото рецепта - Смузи из яблока, персика и банана - шаг 2

2. Сложить все фрукты в чашу блендера, влейте минеральную воду и перемолоть в пюре.

  • Фото рецепта - Смузи из яблока, персика и банана - шаг 3
  • Фото рецепта - Смузи из яблока, персика и банана - шаг 3

3. Протрите через сито, чтобы получилась кремовая консистенция и таким образом м избавимся от шкурки персика.

  • Фото рецепта - Смузи из яблока, персика и банана - шаг 4

4. Вкусное и полезное смузи готово!

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:


    Добавить Ваш Комментарий