Очень вкусное и полезно смузи из фруктов без сахара – отличный вариант легкого завтрака в дни, когда вы не собираетесь тратить много физических сил, а просто валятся на диване, смотря телевизор или читая книжку
Пошаговый рецепт
Шаг 1
1. Подготовьте все ингредиенты. Яблоко и персик помойте. Яблоко очистите от кожуры и удалите сердцевину. Нарежьте кусками. Банан поломайте на несколько частей. У персика удалите косточку и также нарежьте.
2. Сложить все фрукты в чашу блендера, влейте минеральную воду и перемолоть в пюре.
3. Протрите через сито, чтобы получилась кремовая консистенция и таким образом м избавимся от шкурки персика.
4. Вкусное и полезное смузи готово!
