| банан - 1 банан | |
| замороженной черники - ½ стакана | |
| миндального масла - 1 столовая ложка | |
| несладких кокосовых хлопьев - 1 столовая ложка | |
| воды - ½ стакана или по мере необходимости |
При желании вместо черники можно использовать любые замороженные ягоды. А вместо воды можно взять ванильное соевое молоко
Банан, ягоды и миндальное масло смешиваются с кокосом, создавая красочный, вегетарианский смузи.
Сложите в чашу блендера слоями кусочки банана, черники. Залейте миндальным маслом.
Добавьте кокосовые хлопья и воду. Измельчите до однородной массы. Добавьте больше воды, ели хотите получить более жидкий смузи.
ФотоРецепт
Маринованный редис на зиму (целый)
Картошка, тушенная со свининой и помидорами на сковороде
Шакшука – еврейская яичница
Ленивые голубцы с рисом и шпинатом, запеченные в духовке
Освежающая вода «Сасси» для похудения
Как правильно варить рис
Запечённое картофельное пюре с сыром
Уха с яйцом и картофелем
Батон в духовке с маком
Куриные ножки в соусе
Картошка по-деревенски с салом в духовке
Булочки-плетенки с маком
