Смузи из банана с чёрной смородиной

Смузи из банана с чёрной смородиной

Ингредиенты

банан - 1 шт.
черная смородина - 70 гр
молоко - 250 мл
мед - 1 ч. л.
  • 10 минут
  • Порций 1
  • Легко

Предлагаю для лёгкого и вкусного перекуса приготовить смузи на основе банана, чёрной смородины и молока.

Смузи из банана с чёрной смородиной — это вкусный питательный напиток, готовится который легко, а получается очень сочным и полезным. Для приготовления смузи подойдёт смородина как замороженная, так и свежая.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Смузи из банана с чёрной смородиной - шаг 1

Очищаем банан, нарезаем его ломтиками и перекладываем в чашу блендера.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Смузи из банана с чёрной смородиной - шаг 2

Ягоды чёрной смородины промываем под проточной водой, предварительно срезав хвостики и удалив веточки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Смузи из банана с чёрной смородиной - шаг 3

В качестве подсластителя я использовала мёд, можно заменить его сахаром.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Смузи из банана с чёрной смородиной - шаг 4

Вливаем к ингредиентам холодное молоко.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Смузи из банана с чёрной смородиной - шаг 5

Включаем блендер, взбиваем ингредиенты в течение двух минут до получения однородного состава.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Смузи из банана с чёрной смородиной - шаг 6

Смузи из банана и чёрной смородины переливаем в подходящую ёмкость и сразу же подаём к столу для употребления. Хранить такой смузи не рекомендуется.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Смузи из банана с чёрной смородиной - шаг 7

Угощайтесь, всем приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий