Ингредиенты
-
1 чашка замороженной или свежей клубники
-
4 шт. + для украшения киви
-
1 стакан шпината
-
1/2 чашки нежирного греческого йогурта
-
3-5, для украшения свежей клубники
Как приготовить Клубничный смузи со шпинатом и киви
Для приготовления восхитительного смузи понадобится: клубника, шпинат и киви. Для большей нежности и вкуса добавляем греческий йогурт или молоко и мед.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Смузи у нас будет двухслойным. Для первого зеленого слоя нам понадобится шпинат, половина йогурта, мякоть киви и немножко мёда. Очищаем, нарезаем кусочками, если это необходимо. |
|
2
Готово
|
Забрасываем все подготовленное в чашу блендера и взбиваем. Всё что у нас получилось, выливаем в бокал или другую емкость. |
|
3
Готово
|
На приготовление второго слоя нам понадобится клубника, оставшаяся часть йогурта и мёд по вкусу. |
|
4
Готово
|
Также взбиваем в блендере 30 секунд. И аккуратно выливаем в бокал вторым слоем. Можно вылить сбоку чашки, если стакан не прозрачный, получится красивее. |
|
5
Готово
|
Украшаем блюдо. Киви нарезать колечками, ажурно вырезать. Свежую клубничку разрезать пополам. Украсить наш смузи. |
|
6
Готово
|
Подавать к столу лучше охлажденным. Пейте на здоровье. |
