Как с пользой для организма и вкусно перекусить? Обязательно приготовьте сезонный салат из молодой капусты! Сезонный потому, конечно, что готовить его можно в сезон ее созревания, пока она молодая, именно...
Закуска из репы с твердым сыром в сметанно-лимонной заправке
Пикантный сезонный салат со специями, овощами и фруктами получается не только очень вкусный, но еще и диетический. Оригинальная заправка из сметаны и сока лимона – изысканная нотка в этой закуске....
Всем известно, что овощи очень полезны для человеческого организма. Они обладают огромным запасом питательных, а также лечебных веществ. Овощи нужно кушать каждый день, чтобы всегда быть энергичным и здоровым. Большую...
Для этого салата хорошо подойдет белокочанная капуста летних сортов или пекинка. А майонез вполне можно заменить салатной заправкой из лимонного сока, растительного масла, соли, сахара и готовой горчицы.
Ингредиенты:Перец болгарский;Морковь ;Курица отварная или жареная (или свинина);Сельдерей;Сметана;Соль;Зелень;
Приготовим вкусный овощной салат с добавлением жареной курочки (можно взять свинину). Он очень полезный, обогатит организм витаминами и микроэлементами.
Что может быть вкуснее для соблюдающего режим правильного питания человека? Авокадо, самый вкусный, сытный и разноплановый плод. Из авокадо получаются великолепные салаты и восхитительная закуска гуакамоле, его добавляют в яичницы,...
Люди, занимающиеся сыроедением, стараются полностью очистить свой организм от всяких, так называемых шлаков. И это, конечно, приносит определенную пользу, но полный переход на такой режим питания возможен только в южных...
Этот рецепт салата из спагетти – уникален. Салат из макарон, полон хрустящих овощей и сыра пармезан. Дополняет блюдо домашняя пикантная итальянская заправка. Идеальное блюдо, чтобы быстро накормить гостей! 200 грамм...
Интересное сочетание фруктов и овощей – получается необычно, полезно, низкокалорийно, так что такой салат не испортит фигуру и добавит здоровья. А бальзамический соус сделает салат изысканным и пикантными
Ингредиенты:Нежирный 1-2% йогурта.;Помидор;Огурец;Стебель сельдерея;Зелень укропа;Зелень петрушки;Горчица в зернах;
Как утверждают специалисты в области диетологии и питания, свежих овощей и зелени необходимо употреблять в среднем 300-400 грамм в день, так как их польза для организма неоценима. При этом важно...
Вкусный салат из израильского кускуса с орешками и необыкновенно вкусной заправкой. Израильский кускус во многих странах ещё называют птитим. Он очень схож по внешнему виду с кускусом, но на самом...
Ингредиенты:Болгарский перец;Жгучий красный перец;Морковь;Помидор;Лук;Баклажан;Кабачки;Укроп;Чеснок;Соль;Специи;Сахар;Масло растительное;
При наступлении овощного изобилия на дачных участках россияне усиленно начинают заготавливать запасы на зиму. В ход идут сотни рецептов консервации фруктов и овощей в самых различных сочетаниях. Сегодня мы узнаем,...
Ингредиенты:морковь крупная;чеснок;соевый соус;приправа для моркови по-корейски;соль;перец красный молотый;масло растительное;
Для рецепта лучше всего использовать морковку крупного размера. Морковь очищаем от кожуры, ополаскиваем под прохладной водой. Чесночные зубчики очищаем от шелухи. Кстати, такую морковку по-корейски можно использовать в качестве ингредиента...
Для приготовления овощного салата в рецепте используется черная редька. С таким корнеплодом салат получается пикантным и вкусным. Для заправки используется сметана, можно ее заменить легким майонезом. Очищаем морковку и редьку,...
Легко. Просто. Вкусно. Понравится не только взрослым, но и детям. А для тех кто на диете вообще подарок. Самое вредное это майонез. Для диеты его можно не добавлять, сыр склеит...
Хотя краснокочанная капуста пользуется чуть меньшим спросом чем, например, другие сорта, в ней содержится натуральные витамины и множество так необходимых организму минералов. Для сравнения, клетчатки в ней содержится почти в...
Ингредиенты:помидор;капуста;перец болгарский;рукола;смесь семян для салата;масло оливковое;уксус бальзамический;мед жидкий;сок лимона;горчица в зернах;соль, перец;
Перед началом приготовления овощного салата тщательно промываем помидоры и сладкий болгарский перец. С перца удаляем семена. С белокочанной капусты снимаем поверхности листы. Зелень руколы ополаскиваем под холодной водой и выкладываем...
Из свежего шпината, арахиса и изюма можно приготовить малокалорийный витаминный салат, который рекомендуется подавать в теплом виде. Ингредиенты: — свежемолотый перец розовый (3 г); — листья шпината (780 г); —...
Овощной салат один из главных атрибутов лета, очень сложно встретить того, кто ни разу его не ел. Но и в таком случае у каждой хозяйки есть свой собственный рецепт.
Ингредиенты:яблочный уксус натуральный;пекорино или какой-то другой твердый сыр;мелкомолотая соль каменная;легкий майонез;рыбное филе вареное;салатный лук фиолетовый не очень крупный;помидоры сочные большие;хрустящие огурцы свежие;
Из вареной рыбки получится очень вкусный салат, нужно лишь вместо заправки для него приготовить сырный соус. Заранее отварить рыбное филе, остудить его и нарезать небольшими кусочками, после этого промыть все...
В этом салате присутствует много полезных ингредиентов. Таким блюдом полезно перекусывать с утра или в обед. Можно подавать на семейный ужин или к праздничному столу. Потребуется: • баклажан; • две...
Для приготовления салата можно использовать микрозелень, которая не только вкусная, но и очень полезная. Такой салат можно употреблять в теплом и холодном виде. Прекрасно украсит праздничный стол, требует минимум продуктов....
Витаминная бомба для зимнего периода. Насыщает организм витаминами, и повышает иммунитет. Идеально на завтрак или первый перекус. Можно сочетать с диетическими хлебцами или печеньем без добавления сахара.
Лёгкий салат из огурца станет прекрасным началом дня. Съев порцию такого салата, вы обогатите организм необходимыми витаминами и минералами. Для воспроизведения блюдо вам понадобится следующий набор ингредиентов: огурцы- 200 грамм;...
Витаминный салат на скорую руку. Вкусный и полезный салатик который еще и по карману не оставит никого равнодушным. Для его приготовления понадобится минимальное количество времени и минимальные затраты, а в...
Ингредиенты:небольшой авокадо очень мягкий;нарезанный листовой салат любой;помидоры черри;каменная соль тонкомолотая;крепкий свежий огурец небольшой;консервированная кукуруза сладкая;черешковый сельдерей;гранулированный желатин;свежая зелень укропа измельченная;сладкий красный перец не очень крупный;паста томатная;оливковое масло;маслины и зеленые оливки;
Сразу нужно предупредить о том, что томатное желейное кольцо нужно готовить в первую очередь, так как оно должно застыть. Лишь после этого можно заняться готовкой самого праздничного салатика.
Этот капустный салат с горчичной заправкой одинаково хорош и для обычного ужина, и для праздника, и для пикника. Хотелось бы предупредить о том, что в состав горчичной заправки входят семена...
Ингредиенты:Горох нот;Фасоль белая ;Красная фасоль;Сельдерей ;Тимьян;Оливковое масло;Соль и молотый перец;Белый или красный винный уксус;
Можно сказать, что это очень простой салат, так как в нем минимум ингредиентов, самая простая заправка, а результат потрясающий. В общем, это не только идеальный салат, но и гарнир для...
Салат Витаминный от диетолога. Делается буквально за 5 минут. Очень полезный салат буквально для всех, вне зависимости, вы на диете или нет. Для тех кто худеет особый пункт, салат не...
Легкий рисовый салат с маринованными огурцами и сладким перцем
Такой малокалорийный салат из длиннозерного риса, маринованных огурцов и сладкого перца подойдет не только для постного меню, но и для диетического питания. Ингредиенты: — небольшие маринованные огурчики (две штуки); —...
Пикантная закуска из помидоров с зеленью и морковью
Время приготовления: 20 минут.
Ингредиенты:помидоры;морковь;лук;укроп;масло растительное;уксус столовый 9%;сахар;соль;перец красный молотый;
Для приготовления пикантной закуски нужно не так много ингредиентов, тем более, они всегда доступны. Пикантным вкус у закуски из простых продуктов получается благодаря заправке, в составе которой масло, уксус и...
Подготовим для рецепта капустного салата нужные ингредиенты. Помидоры тщательно промываем под проточной водой. С капусты удаляем верхние листы, которые могут быть повреждены. Сорт твёрдого сыра — на ваше усмотрение. Вот...
Ингредиенты:шпината;кинзы и укропа;чеснока;луковица;кунжутная паста Тахини;специи;сливочное масло;
Существует немало заправок, которые используются в закусках. Одну из таких мы рекомендуем вам использовать для придания невероятного вкуса зелёному салату.
Этот салат, как и многие другие салаты, выкладывается слоями. И первым слоем в этом салате будут баклажаны. Для этого баклажаны нужно нарезать кружочками, посолить и обжарить в небольшом количестве растительного...
