Запеченные куриные бедра в беконе

Name: Запеченные куриные бедра в беконе
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Куриные бедра: 1 кг; Горчица: 1 ст. л.; Сухой чеснок: 1 ч. л.; Перец молотый черный: 1 щепотка; Паприка копченая: 1 щепотка; Соевый соус: 2–3 ст. л.; Бекон: 250 г; Зеленый лук: 2½ шт. (для украшения); Масло подсолнечное: 2 ст. л.

Подготовка 40 минут
Готовка 40 минут
Общее время 1 ч. 10 мин.
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 12 оценок

Ингредиенты

	Куриные бедра - 1 кг
	Горчица - 1 ст. л.
	Сухой чеснок - 1 ч. л.
	Перец молотый черный - 1 щепотка
	Паприка копченая - 1 щепотка
	Соевый соус - 2–3 ст. л.
	Бекон - 250 г
	Зеленый лук - 2½ шт. для украшения
	Масло подсолнечное - 2 ст. л.

878 ккал Калорийность

72,5 г Жиры

51,1 г Белки

2,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 51,1 г	102%
Жиры: 72,5 г	93%
Углеводы: 2,7 г	1%
Насыщенные жиры: 20,0 г	100%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 286 мг	95%
Пищевые волокна: 0,6 г	2%
Сахара: 0,6 г	(-)
Натрий: 1 237 мг	54%
Калий: 723 мг	15%
Витамин C: 2,2 мг	2%
Кальций: 38 мг	3%
Железо: 2,4 мг	13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Необыкновенный сочный вкус курицы с беконом, благодаря секретному соусу.

Не знаете чем удивить мужа? Что ему такого вкусного приготовить? Конечно же запеченные куриные бедра в беконе в соусе. Муж будет в восторге, таких вкусных бедер он еще точно не ел. Расскажу свой секретный фирменный соус для курочки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриные бедра промываем водой и кладем в глубокую миску.

Шаг 2

Далее будем делать соус для маринада курицы. В небольшую ёмкость выдавливаем 1 столовую ложки горчицы, далее добавляем сухой чеснок 1 чайную ложку, щепотку черного молотого перца и копченую паприку. И 2 -3 столовых ложки соевого соуса и все тщательно перемешиваем.

Шаг 3

Выливаем наш соус в миску с бедрышки все хорошо перемешиваем и оставляем на 40 минут, чтобы курица была сочной и хорошо промариновалась.

Шаг 4

Потом я беру противень или у кого нет можно сковороду, смазываем маслом.

Шаг 5

Все куриный бедрышки обматываем в бекон и кладем на противень. Сверху я закрываю пергаментной бумагой ,чтобы бекон не сгорел раньше. времени.

Шаг 6

Отправляю бедрышки в разогретую духовку на 180 градусов на 40 -50 минут (в зависимости какая у вас духовка).

Шаг 7

Как только бедрышки приготовились , я нарезаю лук и украшаю наши сочные бедрышки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: cheremsha06 опубликовано: 22.07.2021