Диетический завтрак - домашние простые рецепты приготовления

Ингредиенты: Огурец; Редиска; Листья салата; Укроп; Соль; Масло оливковое;

Ингредиенты: Помидора; Оливкового масла; Перец чёрный молотый; Сыра моцарелла, нарезанного ломтиками; Свежего базилика, нарезанного полосками;

Ингредиенты: Крупа пшенная; Томаты мятые домашние; Лук репчатый; Соль; Масло растительное;

Ингредиенты: Творог; Яйцо куриное; Сахарозаменитель; Соль; Разрыхлитель; Манго;

Ингредиенты: Ванильного йогурта; Яблочного пюре; Экстракта миндаля; Молотой корицы; Винограда без косточек; Свежей клубники; Кусочки яблока; Кусочки ананаса; Деревянных шампуров;

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Тунец консервированный; Сыр твёрдый; Масло оливковое;

Ингредиенты: Огурцы тепличные; Творог нежирный; Консервированный тунец; Зеленый лук; Соль;

Ингредиенты: Яйцо куриное; Молоко; Сушеного орегано; Укроп; Черного перца; Паприка; Разрыхлитель; Соль; Замороженного нарезанного шпината; Мелко нарезанного лука; Нарезанной свежей петрушки; Нарезанных листьев свежей мяты; Чеснок рубленный; Сыр фета, измельченный; Масло оливковое; Для салата:; Помидлоры черри; Огурец; Зелень; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Кокосовое молоко; Семена чиа; Какао; Черника; Миндаль; Мята;

Ингредиенты: Авокадо; Помидор; Кинза; Соль; Масло оливковое;

Ингредиенты: Авокадо; Хлеб для тостов; Лимонный сок или яблочный уксус; Вино белое сухое; Соль; Сахар; Масло оливковое; Черный свежемолотый перец;

Ингредиенты: Коричневый рис (сырой); Вода; Масло растительное; Чеснок (измельченный); Сыр тофу (нарезанный кубиками); Соус маринара; Соль; Перец чёрный молотый; Болгарский перец (любого цвета); Сыр тертый; Помидор;

Ингредиенты: Шпинат; Яйцо куриное; Авокадо; Огурец; Сок лимона; Масло оливковое; Соль; Каперсы мелкие;

Ингредиенты: Баклажан; Растительного масла; Лук, нарезанный; Помидор, нарезанные; Молотого кайенского перца; Соли; Перца; Нарезанной свежей кинзы;

Ингредиенты: Нежирного фарша из индейки; Яблоко, очищенное, без сердцевины и тертое; Соли; Сушеного шалфея; Чесночного порошка; Молотого черного перца; Сушеного майорана; Молотой корицы; Гвоздика молотая; Оливкового масла;

Ингредиенты: Яиц, сваренных вкрутую, очищенных и разрезанных пополам; Авокадо, очищенный, без косточек и нарезанный кубиками; Бекона жаренного; Йогурт обезжиренный; Сока лайма; Чеснок измельченный; Кайенского перца; Соль; Халапеньо, нарезанный ломтиками; Острого соуса;

Ингредиенты: Тыква вареная; Банан; Финики; Молоко; Ванильный экстракт; Корица молотая; Мускатный орех молотый; Имбирь молотый; Гвоздика молотая; Лед;

Ингредиенты: Молоко цельное; Йогурт комнатной температуры без добавок;

Ингредиенты: Банан; Замороженной черники; Миндального масла; Несладких кокосовых хлопьев; Воды;

Ингредиенты: Хлебца кукурузные, злаковые, рисовые или другие (на свой вкус); Овощи (огурец, помидор); Сливочный сыр; Вариация 2; Арахисовая паста; Варенье клюквы или брусники (можно и другое, но эти, на мой взгляд идеальны к пасте); Семечки / орешки, изюм;

Ингредиенты: Яйцо куриное; Авокадо; Перец болгарский; Шпинат; Брынза болгарская;

Ингредиенты: Овсянка (хлопья); Яйцо куриное; Белок курный; Сах.заменитель; Разрыхлитель; Яблоко; Какао порошок; Мука овсяная;

Ингредиенты: Банан; Кефир; Мед;

Ингредиенты: Молоко;

Ингредиенты: Молотый кофе (обычный или без кофеина); Коричневый сахар; Экстракт ванили; Вода комнатной температуры;

Ингредиенты: Шпинат или другая любимая зелень; Апельсин; Клубника; Корица молотая; Кешью; Банан;

Ингредиенты: Авокадо; Дайкон (редис); Соленая кета; Микрозелень редис; Соль; Перец душистый; Масло оливковое;

Ингредиенты: Картофель; Сельдерей корневой; Морковь; Масло растительное; Черемша; Паприка; Специи к картофелю; Смесь перцев;

Ингредиенты: Морковь; Свекла; Кунжут; Соль; Масло оливковое; Чеснок;

Ингредиенты: Фасоль белая; Чеснок; Укроп; Масло оливковое; Соль; Гранат; Арахис; Петрушка;

Ингредиенты: Яиц; Простого греческого йогурта; Горчицы (готовой); Белого уксуса; Вустерширского соуса; Белого сахара; Приправа для украшения; Нарезанной зелени зеленого лука;

Ингредиенты: Сыр тофу; Макароны; Нут консервированный; Майонез (можно постный); Горчица дижонская; Куркума; Чеснок; Сок лимона; Укроп свежий;

Ингредиенты: Морковь; Киви; Яблоко; Курага; Семечки;

Ингредиенты: Кокосовое молоко (или миндальное); Ванильный экстракт; Подсластитель стевия; Молотая куркума; Молотая имбирь; Молотая корица; Сваренный эспрессо;

Ингредиенты: Яйцо куриное; Соль;