Бананово-медовое печенье (постное)

Бананово-медовое печенье (постное)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
202 ккал Калорийность
0,4 г Жиры
3,6 г Белки
46,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,6 г 7%
Жиры: 0,4 г 1%
Углеводы: 46,5 г 17%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 19,6 г (-)
Натрий: 41 мг 2%
Калий: 92 мг 2%
Витамин C: 1,3 мг 1%
Кальций: 28 мг 2%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт печенья хорошо подойдет для людей, которые соблюдают пост или не употребляют яйца.

Делала это печенье часто. Если надо что-то быстро приготовить к чаю, то этот рецепт — прекрасный вариант. Он очень простой и его можно приготовить вместе с детьми. Правда, мёд почти не чувствуется в нем, а вот банан придает этому печенью аромат и необычный вкус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 1
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 1

Берем один средний банан, кладем его в миску и разминаем вилкой до кашеобразного состояния.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 2

К банану добавляем мед и перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 3
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 3
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 3

В бананово-медовую смесь добавляем сахар, муку и разрыхлитель. Замешиваем тесто, чтобы не прилипало к рукам. Сахара можно добавить меньше или больше, на ваше усмотрение.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 4

Раскатываем тесто в пласт толщиной 5-7 мм. Если будет тоньше, то при запекании будет подсыхать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 5

Берем формочки, если есть, и вырезаем из теста фигурки. Мы с сынишкой вырезали кружочки рюмочкой. На противень застилаем пергамент и выкладываем печенье.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 6
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 6

Выпекаем в духовке минут 20-25 при температуре 175 градусов или по вашему усмотрению (в зависимости от размеров печенья и свойств вашей духовки).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Бананово-медовое печенье (постное) - шаг 7

Подаем к чаю, кофе или молоку. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 20 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Либо время много указано, либо температура. Но дольше 10-15 минут при такой температуре держать их нельзя.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бананово-медовое печенье (постное)

    Автор: Tatsiana141187 · Опубликовано: 12.02.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка35 минут
    Общее время55 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 202 ккал Белки: 3,6 г Жиры: 0,4 г Углеводы: 46,5 г

    Ингредиенты

    • Банан — 1 шт.
    • Мед — 2 ст. л.
    • Мука пшеничная — 2 стак.
    • Сахар — ½ стак.
    • Разрыхлитель — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Берем один средний банан, кладем его в миску и разминаем вилкой до кашеобразного состояния.

    Шаг 2

    К банану добавляем мед и перемешиваем.

    Шаг 3

    В бананово-медовую смесь добавляем сахар, муку и разрыхлитель. Замешиваем тесто, чтобы не прилипало к рукам. Сахара можно добавить меньше или больше, на ваше усмотрение.

    Шаг 4

    Раскатываем тесто в пласт толщиной 5-7 мм. Если будет тоньше, то при запекании будет подсыхать.

    Шаг 5

    Берем формочки, если есть, и вырезаем из теста фигурки. Мы с сынишкой вырезали кружочки рюмочкой. На противень застилаем пергамент и выкладываем печенье.

    Шаг 6

    Выпекаем в духовке минут 20-25 при температуре 175 градусов или по вашему усмотрению (в зависимости от размеров печенья и свойств вашей духовки).

    Шаг 7

    Подаем к чаю, кофе или молоку. Приятного аппетита!