Зеленый смузи из авокадо и банана

Зеленый смузи из авокадо и банана
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

кокосовая вода, охлажденная - 400 мл
банан - 1 банан
авокадо спелый - 1/2 авокадо
листья салата - 3-4 листа
сок лимона - от 1/3 лимона или по вкусу
кайенский перец - щепотка
  • 10 минут
  • Порций 3
  • Легко

Настолько хорошо получилось! Отличный вкус и не слишком сладкий. Очень сытно!

Приготовьте все, как написано, не исключая и лимонный сок. Он тоже важен в данном рецепте!
*Если вы любитель сладенького, добавьте в конце по вкусу мед.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Авокадо почистите, удалите косточку, нарежьте кусочками. Банан почистите и нарежьте (можно крупными) кусочками. Литья салата нашинкуйте (в моем случае это салат Латук).

Шаг 2

Добавьте в блендер кокосовую воду, порезанный кусочками банан, авокадо, капусту, лимонный сок и кайенский перец. Измельчите до однородного состояния, около 30 секунд.

Шаг 3

Разлейте по стаканам.

Шаг 4

Примечание: Здорово заморозить банан и/или авокадо (в зависимости от того, какой у вас блендер. насколько он силён), тогда напиток получится охлаждающим.

Автор рецепта: опубликовано: 07.10.2020

    Бесплатная подписка на популярные рецепты


    Добавить Ваш Комментарий