Овсяные кексы на яблочном пюре с орешками

Овсяные кексы на яблочном пюре с орешками
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
369 ккал Калорийность
16,3 г Жиры
9,8 г Белки
48,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,8 г 20%
Жиры: 16,3 г 21%
Углеводы: 48,7 г 18%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 71 мг 24%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 269 мг 12%
Калий: 289 мг 6%
Витамин C: 1,3 мг 1%
Кальций: 161 мг 12%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Овсяная каша в нашей семье - это фаворит. А тут еще и запеченная овсянка в виде кексов. Однозначно, любителям овсянки советую приготовить.

Хотите получить овсянку на завтрак? Приготовьте овсяные кексы. Это просто, моя семья обожает их! Это один из наших любимых завтраков.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 200 градусов C. Смажьте маслом и присыпьте мукой форму для выпечки. (Вы можете взять индивидуальные формочки или же одно большую, а потом запеченную овсянку порционно нарезать).

Шаг 2

В большой миске смешайте овсяные хлопья, сахар, соль, корицу и разрыхлитель.

Шаг 3

В отдельной средней миске смешайте яйца, молоко, яблочное пюре и масло. Вылейте жидкие ингредиенты в сухие и перемешайте до однородного состояния.

Шаг 4

При помощи столовой ложки выложите в подготовленную форму овсяную смесь. Сверху посыпьте рубленными грецкими орехами.

Шаг 5

Выпекайте 30 минут в разогретой духовке или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.

Автор рецепта: опубликовано: 08.10.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Овсяные кексы на яблочном пюре с орешками

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 08.10.2020

    Подготовка10 минут
    Готовка35 минут
    Общее время45 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 369 ккал Белки: 9,8 г Жиры: 16,3 г Углеводы: 48,7 г

    Ингредиенты

    • Овсянка быстрого приготовления — 3 стак.
    • Белого сахара — ¼ стак.
    • Коричневого сахара — ½ стак.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Разрыхлителя — 2 ч. л.
    • Корица — 2 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Молока — 1 стак.
    • Растопленное масло сливочное — ¼ стак.
    • Яблочное пюре — 200 г
    • Нарезанных грецких орехов — ½ стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200 градусов C. Смажьте маслом и присыпьте мукой форму для выпечки. (Вы можете взять индивидуальные формочки или же одно большую, а потом запеченную овсянку порционно нарезать).

    Шаг 2

    В большой миске смешайте овсяные хлопья, сахар, соль, корицу и разрыхлитель.

    Шаг 3

    В отдельной средней миске смешайте яйца, молоко, яблочное пюре и масло. Вылейте жидкие ингредиенты в сухие и перемешайте до однородного состояния.

    Шаг 4

    При помощи столовой ложки выложите в подготовленную форму овсяную смесь. Сверху посыпьте рубленными грецкими орехами.

    Шаг 5

    Выпекайте 30 минут в разогретой духовке или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.

    https://www.photorecept.ru/recipe/ovsjanye-keksy-na-jablochnom-pjure-s-oreshkami