Бефстроганов из говядины

Бефстроганов из говядины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
304 ккал Калорийность
18,9 г Жиры
27,7 г Белки
6,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,7 г 55%
Жиры: 18,9 г 24%
Углеводы: 6,5 г 2%
Насыщенные жиры: 8,6 г 43%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 103 мг 34%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 2,7 г (-)
Натрий: 284 мг 12%
Калий: 496 мг 11%
Витамин C: 2,8 мг 3%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежная говядина в сметанном соусе разнообразит простые блюда и станет прекрасным дополнением к любому гарниру.

Бефстроганов — русское блюдо, в котором молодая говядина нарезается полосками и прожаривается в легком сметанном соусе. Прелесть рецепта такого мясного блюда в том, что мяса может быть немного, но за счет соуса, гарнир будет просто сказочно вкусный.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты. Мясо промыть и просушить, накрыть пищевой пленкой и слегка отбить молотком. Нарезать тонкой соломкой, выложить на разогретую на плите сковороду и обжарить с растительным маслом до золотистого цвета по 1-2 минуты с каждой стороны.

Шаг 2

Выложить говядину на тарелку, на сковороду влить растительное масло, распределить нарезанный полукольцами лук и прожарить до золотистого цвета.

Шаг 3

К луку всыпать муку, перемешать и обжарить 1 минуту.

Шаг 4

Добавить сметану, томатную пасту, влить воду, добавить обжаренную говядину, соль и перец, перемешать и протушить 5 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бефстроганов из говядины - шаг 5

Можно пробовать бефстроганов. Если мясо готово, тогда можно подавать с гарниров в горячем виде к столу. Вариантами гарнира могут быть макароны, картошка в любом виде, крупы.

Автор рецепта: опубликовано: 03.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 80 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бефстроганов из говядины

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 03.10.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка20 минут
    Общее время35 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 304 ккал Белки: 27,7 г Жиры: 18,9 г Углеводы: 6,5 г

    Ингредиенты

    • Мясо говядины — 500 г
    • Сметана любой жирности — 150 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Мука пшеничная — 1 ст. л.
    • Томатная паста — 1 ч. л.
    • Вода — 150 мл
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить все ингредиенты. Мясо промыть и просушить, накрыть пищевой пленкой и слегка отбить молотком. Нарезать тонкой соломкой, выложить на разогретую на плите сковороду и обжарить с растительным маслом до золотистого цвета по 1-2 минуты с каждой стороны.

    Шаг 2

    Выложить говядину на тарелку, на сковороду влить растительное масло, распределить нарезанный полукольцами лук и прожарить до золотистого цвета.

    Шаг 3

    К луку всыпать муку, перемешать и обжарить 1 минуту.

    Шаг 4

    Добавить сметану, томатную пасту, влить воду, добавить обжаренную говядину, соль и перец, перемешать и протушить 5 минут.

    Шаг 5

    Можно пробовать бефстроганов. Если мясо готово, тогда можно подавать с гарниров в горячем виде к столу. Вариантами гарнира могут быть макароны, картошка в любом виде, крупы.