Ингредиенты
-
200г мука овсяная
-
2шт яйца куриные
-
1 ст. ложка йогурт греческийможно заменить обычным несладким йогуртом
-
1шт яблоки свежие
-
для украшения черная смородинаможно заменить на другие ягоды
-
30г масло сливочное
-
50г-100г сахарпо желанию
Как приготовить Диетический пирог на овсяной муке с яблоками, в мультиварке
Овсяную муку можно получить, если перетереть овсяные хлопья в блендере или кофемолке.
Готовится пирог просто и обладает массой полезных свойств 🙂
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Подготавливаем муку: перетираем обычные овсяные хлопья в блендере и просеиваем через сито |
|
2
Готово
|
Яйца взбиваем миксером пару минут. |
|
3
Готово
|
Во взбитые яйца добавляем столовую ложку йогурта (можно и больше-вреда не будет). И взбиваем снова. |
|
4
Готово
|
Яблоко очищаем от кожуры и режем на средние кусочки. Яблоки желательно брать сладкие, так как в этом рецепте сахар в составе отсутствует. |
|
5
Готово
|
Аккуратно вливаем смесь из яиц и йогурта в муку, постоянно помешивая, чтобы не было комочков. По желанию можете добавить в тесто сахар. |
|
6
Готово
|
В тесто вводим яблоки. Перемешиваем все очень хорошо. |
|
7
Готово
|
Кастрюлю мультиварки или форму внутри обмазываем небольшим количеством сливочного масла (совсем немного!) Если вы уверены в антипригарных свойствах своей формы для выпечки-можете пропустить этот шаг. |
|
8
Готово
|
Аккуратно вливаем наше тесто в форму. Сверху украшаем черной смородиной или другими любимыми ягодами. |
|
9
Готово
|
Мультиварку ставим в режим "выпечка", устанавливаем время 1 час. Закрываем крышку. |
|
10
Готово
|
Готовый пирог на 10 минут оставляем в мультиварке, чтобы он дошел. |
