Name: Душистый хек на пару
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4 Порций
Ingredients: Хек: 2; Укроп: 1 пучочек; Соль: по вкусу; Перец: по вкусу

Уникальное блюдо для людей, которые заботятся о своем здоровье. Быстро и очень вкусно.

45 минут
Порций 4
Легко

Ингредиенты

2 Хек
Предварительно разморозить
1 пучочек Укроп
по вкусу Соль
по вкусу Перец

Как приготовить Душистый хек на пару

Сегодня приготовила хек в пароварке. Это уникальная рыба- невысокая цена, но огромное количество полезных веществ. Так как хек рыба не жирная, его невозможно пересушить и это еще один плюс. Время варки может отличаться в зависимости от модели пароварки.

Пошаговый рецепт

1 Готово	Разморозить филе хека, промыть и обсушить бумажным полотенцем.
2 Готово	Разделайте филе на порционные кусочки.
3 Готово	Уложите в чашу укроп (чем больше, тем более душистой и лучше выйдет рыба)
4 Готово	Равномерно распределите рыбу. Добавьте соль и перец по вкусу.
5 Готово	Ставим режим "пароварка" на 30 минут. И все, простое и полезное блюдо готово. рыбе подойдет любой гарнир на ваше усмотрение. Приятного аппетита!