Cуп с лососем, овощами и сливками ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Лук репчатый; Морковь; Картофель; Рыба; Помидор; Брокколи; Сливки 20%; Зелень; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное; Количество ингредиентов и виды овощей вы можете корректировать.
Котлеты из овощей ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 50 минут. Ингредиенты: Кабачки; Картофель; Цветная капуста и брокколи; Морковь; Лук репчатый; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Сухари панировочные; Подсолнечное масло; Зелень (петрушка, укроп, базилик на выбор); Соль; Перец чёрный молотый; Для многих котлеты – это мясо. Но, кроме мяса, в приготовлении котлет могут использоваться овощи, которые нисколько не портят блюдо. Овощные котлеты малокалорийны, содержат много витаминов и очень полезны. Это...
Лапша удон с говядиной и овощами (в сковороде Вок) ★★★★★ ★★★★★ 21 оценка Время приготовления: 35 минут. Ингредиенты: Лапша удон; Мякоть говядины; Чеснок; Зеленый лук; Соевый соус или терияки; Масло (лучше кунжутное); Соль; Перец чёрный молотый; Брокколи; Морковь; Простой рецепт приготовления блюда китайской кухни WOK. Блюдо готовится быстро в посуде с округлым дном. Основные ингредиенты: лапша удон, говядина, овощи, соевый соус.
Жареная курица с брокколи, морковью и болгарским перцем ★★★★★ ★★★★★ 24 оценки Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Куриное филе (грудка без костей); Брокколи; Морковь; Болгарский перец; Растительное или оливковое масло; Соль; Перец чёрный молотый; Любимая зелень; Вода; Соевый соус; Понравится даже детям, если добавить их любимые овощи! И даже брокколи могут быть вкусными, если их правильно приготовить.
Жареные овощи в имбирно-чесночном соусе ★★★★★ ★★★★★ 20 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Кукурузного крахмала; Чеснока измельченного; Измельченного свежего корня имбиря; Растительного масла; Брокколи, разделенная на соцветия; Перец болгарский, нарезанный соломкой; Моркови, нарезанной соломкой; Разрезанной пополам зеленой фасоли; Соевого соуса; Воды; Нарезанного красного лука; Соли; Кунжутные семечки; в этом рецепте я использую перец, капусту брокколи, морковь и зеленую фасоль, но можно использовать любые сезонные овощи! Овощи готовятся в мягком имбирно-чесночном соусе, который можно усилить в зависимости от...
Тушенные куриные желудки с брокколи Время приготовления: 1 ч. 40 мин.. Ингредиенты: Куриные желудки; Лук репчатый; Морковь; Капуста брокколи; Томатная паста; Подсолнечное масло; Вода; Соль; Специи; Зелень; Этот рецепт отлично подходит на обед или на сытый ужин. Можно подавать как самостоятельное блюдо или к любому гарниру.
Куриная грудка с овощами в духовке ★★★★★ ★★★★★ 10 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Куриная грудка; Картофель; Морковь; Капуста брокколи; Цветная капуста; Сметана; Чеснок; Масло растительное; Вода; Соевый соус; Соль; Перец чёрный молотый; Паприка; Блюдо готовится буквально в течение 40 минут, включая подготовку 10 минут. Аромат чеснока и овощей разносится по всему дому, заставляя домашних заглядывать в кухню и спрашивать скоро ли ужин. Благодаря...
Куриное филе с овощами под сливочным соусом ★★★★★ ★★★★★ 8 оценок Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Куриное филе; Овощное ассорти; Сливки 20%; Масло сливочное; Мука пшеничная; Соль; Чеснок; Сыр; Простой и очень вкусный рецепт. Курица с овощами — очень полезное блюдо, а сливки делают его невероятно вкусным. Используя замороженные овощи, можно легко сэкономить время и силы, но со свежими...
Говядина, тушеная с овощами ★★★★★ ★★★★★ 7 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Мякоть говядины; Масло растительное; Лук репчатый; Чеснок, измельченный; Болгарский перец, нарезанный (зеленый, желтый); Грибы, нарезанные; Брокколи (соцветия); Нарезанного свежего корня имбиря; Морковь, нарезанная; Говяжьего бульона; Кукурузного крахмала; Сахара; Соевого соуса; Устричного соуса; Соль; Зеленый лук; Простая и вкусная говядина с овощной смесью. Не обязательно готовить эти овощи, если вы их не хотите. Или измените их по своему вкусу. Попробуйте подавать с рисом или лапшой.
Постный овощной суп с брокколи ★★★★★ ★★★★★ 9 оценок Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Брокколи; Морковь; Стручковая фасоль; Зеленый горошек; Картофель; Лук репчатый; Масло растительное; Вода; Соль; Перец чёрный молотый; Зелень любая; Это отличный ПП суп. Ингредиенты самые простые и доступные, можно в любом магазине.
Сырный суп с брокколи и морковкой в хлебе ★★★★★ ★★★★★ 45 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Брокколи; Лук репчатый; Морковь; Масло сливочное; Сливки; Бульон; Соль; Перец чёрный молотый; Булочки; Петрушка; Сыр твёрдый; На обед приготовим нежный, ароматный сырный суп с брокколи и морковкой. Только подавать его мы будем в хлебе. Можно взять уже готовые булочки для гамбургеров.
Маринованные овощи на зиму ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Морковь; Огурец; Перец красный, сладкий; Брокколи / цветная капуста; Патиссоны; Зеленая фасоль; Зелень / зеленый лук; Листья смородины; Маринад; Вода; Соль; Сахар; Лимонная кислота; Лавровый лист; Перец горошком; Гвоздика; Это одна из самых популярных заготовок на зиму. Очень вкусно, хорошо выглядит и полезно для организма. К тому же, чтобы не открывать несколько банок с овощами, достаточно открыть только одну....
Вкусные овощные котлеты из брокколи, картофеля и моркови ★★★★★ ★★★★★ 5 оценок Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Картофель; Морковь большие; Брокколи без ножек; Яйцо куриное; Перец чёрный молотый; Соль; Панировочные сухари; Подсолнечное масло; Вода; Сыр; Нежные, сочные и диетические котлеты с картошкой, морковкой и брокколи. Настолько вкусные, что просто тают во рту и никаких калорий.
Салат-гарнир из гречневой каши с брокколи и морковью ★★★★★ ★★★★★ 12 оценок Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Гречка; Вода; Брокколи; Морковь; Чеснок; Листья салата; Соль; Перец чёрный молотый; Масло оливковое; Апельсиновый сок; В приготовлении салата с гречневой кашей применяется метод кулинарной техники – бланширование. Процесс бланширования заключается в быстрой варке брокколи в слегка соленой воде, с последующим резким охлаждением с помощью льда....
Жаркое из брокколи и моркови ★★★★★ ★★★★★ 4 оценки Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Соцветия брокколи; Морковь, нарезанная тонкими ломтиками; Воды; Кукурузного крахмала; Гранулы куриного бульона; Соль; Арахисового масла; Простой и полезный гарнир, который подойдет к любому блюду. Это готовится быстро и легко! Брокколи, морковь и приправы обжариваются до совершенства.
Мясной рулет с начинкой в беконе ★★★★★ ★★★★★ 14 оценок Время приготовления: 1 ч. 10 мин.. Ингредиенты: Свиная вырезка; Соль; Шампиньоны; Болгарский перец; Капуста брокколи; Морковь; Луковица; Масло сливочное; Зелень; Бекон; Мясной рулет — блюдо, которое желают видеть на любом столе. Рулет подойдет для праздника, для семейного ужина, а также для того, чтобы просто себя побаловать. Это отличное блюдо для сервировки...
Салат из брокколи с морковью и изюмом ★★★★★ ★★★★★ 25 оценок Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Майонез; Горчица; Уксус яблочный; Масло оливковое; Соль; Перец чёрный молотый; Вода; Для салата:; Брокколи; Чеснок; Морковь; Изюм; 4 порции
Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай ★★★★★ ★★★★★ 2 оценки Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Тунец; Мед; Соевый соус; Чеснок; Морковь; Брокколи; Стручковый горошек; Зеленый лук; Острый бобовый соус; Соль и перец чёрный; Купили сковороду вок, но не знаете, как приготовить на ней продукты правильно?! Представленный рецепт позволит всего за 15 минут воспроизвести блюдо высокой кухни.
Куриная грудка, жаренная с овощами Время приготовления: 1 ч. 15 мин.. Ингредиенты: Воды; Соевого соуса (без соли или с мин.количеством); Коричневого сахара; Кукурузного крахмала; Измельченного свежего имбиря; Измельченного чеснока; Хлопьев красного перца; Куриной грудки без кожи и костей; Кунжутного масла; Каштанов консервированных; Брокколи, разделенная на соцветия; Нарезанной моркови; Луковица, нарезанная крупными кусочками; Кунжутного масла; Это жаркое из курицы, которое легко и быстро приготовить, наполнено овощами. Попробуйте добавить ростки фасоли, ростки бамбука, горох или любой любимый овощ. Подавайте с белым или коричневым рисом или лапшой.
Жареные овощные котлеты ★★★★★ ★★★★★ 29 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Брокколи; Морковь; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Паприка; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное; Мука кукурузная; Петрушка / зелень; Если вы решили стать вегетарианцем или устроить себе разгрузочный день без мяса, то советую приготовить вкусные овощные котлеты.
Скумбрия, запеченная с овощами ★★★★★ ★★★★★ 9 оценок Время приготовления: 1 ч. 30 мин.. Ингредиенты: Скумбрия; Смесь "овощи весенние"; Соль; Масло растительное; Специи для рыбы; Сок лимона; Блюдо очень простое в приготовлении. Необходимы фольга или рукав для запекания. Подбирая к рыбе овощи, необходимо учитывать — скумбрия запекается быстро (от 25 до 40 минут).
Сырный суп с брокколи ★★★★★ ★★★★★ 23 оценки Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Масло; Лук репчатый; Мука пшеничная; Молоко; Горчица дижонская; Сыр чеддер; Плавленый сыр; Куриный бульон; Сливки жирные; Морковь; Капуста брокколи; Соль; Перец молотый; Острый соус; Хрустящий хлеб для подачи; Этот суп из брокколи и сыра вкусный, сливочный и очень сырный! Подавайте с хрустящим хлебом и потрите тертым сыром сверху. Это потрясно! Любители сыра ценят ) Загляните в рубрику Супы,...
Легкий ПП салат с тунцом Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Огурец; Листья салата; Помидоры черри; Редис; Маслины без косточек; Масло оливковое; Тунец маринованый; Грецкие орехи; Брокколи; Цветная капуста; Морковь; Готовим ПП салатик легко, быстро а главное дёшево! Количество ингредиентов выбираем индивидуально, в зависимости от порции!
Пирог из слоеного теста с овощами и сырной заливкой ★★★★★ ★★★★★ 3 оценки Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Брюссельская капуста; Стручковая фасоль; Морковь; Брокколи; Сыр твёрдый; Соль; Яйцо куриное; Сметана; Специи; Масло растительное; Тесто; Открытый пирог из готового слоёного теста с сырно-яичной заливкой — очень простой в приготовлении и при этом очень вкусный.
Суп с овощами и куриным филе ★★★★★ ★★★★★ 10 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Куриное филе; Морковь; Картофель; Лавровый лист; Соль; Укроп; Масло растительное; Лук репчатый; Вода; Консервированная кукуруза; Брокколи; Идеальный суп для тех кто на ПП. Мясо в супе куриное, а овощи не обжариваются.
Овощные кексы с креветками и сыром Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Креветки; Брокколи; Цветная капуста; Брюссельская капуста; Чеснок; Сыр твёрдый; Лук репчатый; Морковь среднего размера; Молоко; Масло сливочное; Яйцо куриное; Соль; Мука пшеничная; Кексы могут быть не только сладкие, но и овощные. Никто бы не подумал, что из овощей можно приготовить такой овощной шедевр, еще и в таком виде. Подавать их можно как...
Рис с мясом и овощами ★★★★★ ★★★★★ 2 оценки Время приготовления: 1 ч. 5 мин.. Ингредиенты: Рис пропаренный длиннозерновой; Мясо (мякоть или на косточке); Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны; Фасоль стручковая; Капуста брокколи; Соль; Специи; Для блюда подойдут свежие или замороженные овощи, любые грибы и любое мясо. Количество овощей можно увеличить или уменьшить по желанию. Поэтому можно приготовить блюдо по индивидуальным предпочтениям. Для усиления вкуса...
Суп минестроне с фасолью ★★★★★ ★★★★★ 6 оценок Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Брокколи; Картофель; Корень сельдерея; Морковь; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый; Прованские травы; Фасоль в томатном соусе; Чем удобно готовить этот суп, так это тем, что нет в его рецепте четких ингредиентов. В него кладут все те овощи, что есть дома под рукой. Основу супа составляют бульон,...
Жаркое из овощей и тофу ★★★★★ ★★★★★ 59 оценок Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Растительного масла; Луковицы, нарезанной; Чеснок, мелко нарезанный; Свежего корня имбиря, мелко нарезанного; Сыр тофу, нарезанный кубиками; Воды; Рисового винного уксуса; Меда; Соевого соуса; Кукурузного крахмала,растворенного в воде; Воды; Морковь, очищенная и нарезанная; Болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный соломкой; Головка бок-чой, нарезанная; Нарезанных свежих грибов; Капуста брокколи; Фасоли стручковой; Измельченного красного перца; Лук зеленый; Рецепт можно использовать как базовый, а готовить из любых сезонных овощей!
Овощное рагу с куриным филе ★★★★★ ★★★★★ 19 оценок Время приготовления: 1 ч. 10 мин.. Ингредиенты: Куриная грудка; Лук репчатый; Морковь; Горошек; Цветная капуста; Кукуруза; Сельдерей; Брокколи; Цукини; Болгарский перец; Сметана; Соль; Масло; Как сделать овощное рагу еще более полезным и питательным — нужно просто добавить куриное филе. Нежирное мясо птицы обогатит блюдо белками и микроэлементами.
Вегетарианские картофельные котлеты с овощами ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Картофель; Морковь; Лук репчатый; Брокколи; Болгарский перец; Зеленый горошек; Соль; Сметана; Укроп; Базилик; Мука пшеничная; Полезные котлетки, которые отлично подойдут вегетарианцем, а если такие котлеты приготовить на пару то получится отличный диетический ужин.
Курица тушеная с медом и овощами ★★★★★ ★★★★★ 27 оценок Время приготовления: 50 минут. Ингредиенты: Бульон; Длиннозерного белого риса; Меда; Соевого соуса; Кукурузного крахмала; Масла; Куриная грудка, нарезанная тонкими ломтиками; Брокколи; Морковь, нарезанная; Красный лук, нарезанный; Вы можете дополнительно добавить 5-6 зубчиков измельченного чеснока в смесь соуса перед тем, как добавить его в сковороду
Рисовый суп с овощами и имбирем ★★★★★ ★★★★★ 1 оценка Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Рис; Вода; Морковь; Стебель сельдерея; Лук репчатый; Корень имбиря; Куркума; Лавровый лист; Соль и перец чёрный; Масло оливковое; Брокколи; Цукини; Свежесваренные супы без мяса для прохладных вечеров – идеальный вариант собраться на ужин всей семьей. За порцией такого ароматного супа на душе становится тепло и уютно, непередаваемо вкусное и не...
Куриный суп с овощами и рисом ★★★★★ ★★★★★ 11 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Куриное мясо; Лук репчатый; Морковь; Брюссельская капуста; Стручковая фасоль; Цветная капуста; Зеленый горошек; Рис; Масло растительное; Соль; Яйцо куриное; Легкий и полезный суп, когда хочется немного разгрузить желудок после тяжелой праздничной пищи. Первое блюдо для любителей правильного питания не оставит их равнодушными. Здесь все полезно – курица, овощи. Куриный...
Жареное куриное филе с овощами ★★★★★ ★★★★★ 19 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Вода; Белый рис; Соевый соус; Коричневый сахар; Кукурузный крахмал; Измельченный свежий имбирь; Измельченный чеснок; Хлопья красного перца; Куриная грудка без кожи и костей, нарезанные кусочками; Масло растительное; Брокколи; Лук репчатый; Морковь; Болгарский перец; Жаркое с овощами — простой рецепт, который быстро станет основой вашего ужина в будние дни. Нет необходимости сочетать жаркое из курицы с какими-либо гарнирами, однако, если вы хотите сделать блюдо...
Брокколи и морковь под йогуртовым соусом в фольге ★★★★★ ★★★★★ 18 оценок Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Брокколи; Морковь; Йогурт греческий; Майонез; Йогурт термостатный; Чеснок; Перец чёрный молотый; Лимонный сок; Соль; Укроп; Отваренные в собственном соку овощи, в кармашке из фольги, составят полезный обед или ужин. Овощи в таком кармашке могут не только отвариваться. Их можно запечь в духовке, или на костре....
Рис с тушеными овощами ★★★★★ ★★★★★ 7 оценок Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Рис; Горошек; Брокколи; Фасоль стручковая; Кукуруза консервированная; Морковь; Чеснок; Масло растительное; Масло сливочное; Соль; Перец чёрный молотый; В этом рецепте используется длиннозернистый белый рис и овощная смесь, которая состоит из горошка, кукурузы, моркови, стручковой фасоли и брокколи. Это может быть и уже готовая замороженная смесь, как вам...
Свиная вырезка с топинамбурами ★★★★★ ★★★★★ 19 оценок Ингредиенты: Масло сливочное; Свиная вырезка; Соль; Перец чёрный молотый; Масло сливочное; Масло оливковое; Морковь; Чеснок; Гвоздика; Имбирь; Брокколи; Топинамбур; Сок апельсиновый; Вино белое сухое; Вода; Соль; Перец чёрный молотый; Апельсин; Сливки; Топинамбур – это овощ, который еще называют земляная груша, солнечный корень или иерусалимский артишок. Топинамбур очень полезный овощ, особенно для диабетиков. Топинамбур обладает противораковыми свойствами, содержит огромное количество микроэлементов, витамин,...
Рис с овощами (ризотто) ★★★★★ ★★★★★ 26 оценок Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Рис сырой; Морковь; Перец болгарский желтый; Брокколи; Стручки фасоли; Зелёный горошек; Лук репчатый; Куриный бульон; Перец чёрный молотый; Соль; Рис едят во многих странах. Из него готовят диетические, но очень сытные полезные блюда. С эти продуктом можно не бояться экспериментировать. Предлагаем вам приготовить вместе с нами вкусное блюдо по...
Крем-суп из брокколи ★★★★★ ★★★★★ 30 оценок Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Брокколи; Морковь; Лук репчатый; Сливки; Соль; «Кушай суп, чтобы не получить гастрит», — так говорят многие мамы и бабушки, пытаясь повлиять на наше пищевое поведение. Так уж устроен наш организм, мы просто нуждаемся в наваристых бульонах...
Гуляш из говядины ★★★★★ ★★★★★ 13 оценок Время приготовления: 1 ч. 25 мин.. Ингредиенты: Мясо говядина; Лук репчатый; Масло растительное; Лавровый лист; Томатная паста; Чеснок; Брокколи; Морковь; Мука пшеничная; Соль; Перец чёрный молотый; Вода холодная; Гуляш настолько хорош, что когда приготовила, оказалось мало )
Овощной террин ★★★★★ ★★★★★ 6 оценок Ингредиенты: Патиссон; Морковь; Имбирь; Кабачок; Лук репчатый; Мускатный орех; Брокколи; Шпинат; Чеснок; Яйцо куриное; Соль; Специи; Легкое вегетарианское блюдо как раз для осени….Замечательный рецепт — легкий, вкусный и полезный. Вместо кабачка могу предложить положить кольраби или цветную капусту с добавкой фенхеля. Кто любит сельдерей, можно добавить...
Азиатские овощи, тушеные в соусе чили ★★★★★ ★★★★★ 7 оценок Ингредиенты: Брокколи; Морковь; Лук порей; Острый перчик; Сладких перца; Специи – по вкусу; Кунжутное масло; Помидор; Практически все блюд азиатской кухни включают овощи. Незабываемый аромат специй – основные характеристики заморской кухни. Наше блюдо вы с лёгкостью приготовите на кухне в домашних условиях. Для его воспроизведения вам...