Name: Крылышки в медово-томатном соусе (в духовке)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Куриные крылышки: 1,5 кг; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Сушеная сладкая паприка: 1 г; Чеснок: 5 г; Масло растительное: 2 ст. л.; Мед: 1 ст. л.; Кетчуп или аджика: 100 г; Бальзамический соус: 2 ст. л.

Крылышки в медово-томатном соусе (в духовке)

Ингредиенты

	Куриные крылышки - 1,5 кг
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Сушеная сладкая паприка - 1 г
	Чеснок - 5 г
	Масло растительное - 2 ст. л.
	Для соуса
	Мед - 1 ст. л.
	Кетчуп или аджика - 100 г
	Бальзамический соус - 2 ст. л.

900 ккал Калорийность

63,6 г Жиры

70,2 г Белки

7,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	900 ккал	(-)
Белки	70,2 г	140%
Жиры	63,6 г	82%
Углеводы	7,6 г	3%
Насыщенные жиры	17,3 г	87%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	(-)	(-)
Пищевые волокна	(-)	(-)
Сахара	6,4 г	(-)
Натрий	461 мг	20%
Калий	808 мг	17%
Витамин C	8,2 мг	9%
Кальций	51 мг	4%
Железо	3,8 мг	21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

45 минут
Порций 4
Просто

Это отличная закуска для приятного времяпрепровождения!

По этому рецепту крылышки получаются очень вкусными и сочными с хрустящей корочкой, медово-таматный соус придает пикантности и остроты. Для рецепта нужно замариновать крылышки с любимыми специями, пожарить их в духовке, а после обильно обмазать очень вкусным соусом.
Попробуйте приготовить!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовленные крылышки посолить, добавить специи.
Мариновать 15-20 минут.

Шаг 2

Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить куриные крылышки одним слоем.

Шаг 3

Запекать в духовке до готовности при 220 градусах.

Шаг 4

Смешать мед, кетчуп и бальзамический уксус.

Шаг 5

Перемешать крылышки с соусом.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Карина опубликовано: 07.07.2020

Крылышки в медово-томатном соусе (в духовке)

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ