Тушеные куриные ножки с паприкой и овощами

Тушеные куриные ножки с паприкой и овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
304 ккал Калорийность
19,8 г Жиры
25,0 г Белки
5,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,0 г 50%
Жиры: 19,8 г 25%
Углеводы: 5,5 г 2%
Насыщенные жиры: 5,6 г 28%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 98 мг 33%
Пищевые волокна: 1,5 г 5%
Сахара: 2,8 г (-)
Натрий: 152 мг 7%
Калий: 431 мг 9%
Витамин C: 32,4 мг 36%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Легкий и простой рецепт куриных ножек, тушеных с овощами точно придется вам по вкусу. Попробуйте, не пожалеете!

Куриные ножки – простой и легкий вид мяса, его можно готовить разными способами, а результат будет точно впечатляющий. Такое мясо хорошо тушить в сливках, сметане, соевом соусе, во многих приправах. Подавать на стол такое блюдо лучше всего с гарниром из круп, пастой или картофелем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриные ножки промыть и обсушить на бумажных полотенцах.

Шаг 2

Репчатый лук мелко режем, морковь трем на крупной терке.

Шаг 3

Болгарский перец режем мелко, помидоры тоже нарезать на небольшие кусочки. Все отправить в блендер для измельчения.

Шаг 4

Тем временем на разогретую сковороду наливаем подсолнечное масло. Добавляем куриные ножки, посыпаем их сладкой паприкой, обжариваем до золотистой корочки, добавляем лук, морковь.

Шаг 5

Измельченные помидоры, перец добавляем в сковороду, сюда же через пресс пропускаем чеснок, добавляем соль, перец.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тушеные куриные ножки с паприкой и овощами - шаг 6

Заливаем наше блюдо теплой кипяченой водой, тушим под крышкой в течение 20 минут. В таком виде ножки можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно с любым гарниром, наша семья очень любит картофельное пюре. Просто объедение!

Автор рецепта: опубликовано: 20.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 69 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Тушеные куриные ножки с паприкой и овощами

    Автор: Alenkis15 · Опубликовано: 20.09.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 304 ккал Белки: 25,0 г Жиры: 19,8 г Углеводы: 5,5 г

    Ингредиенты

    • Куриные ножки — 8 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Помидор — 2 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Паприка — 2 г
    • Вода теплая — 300 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриные ножки промыть и обсушить на бумажных полотенцах.

    Шаг 2

    Репчатый лук мелко режем, морковь трем на крупной терке.

    Шаг 3

    Болгарский перец режем мелко, помидоры тоже нарезать на небольшие кусочки. Все отправить в блендер для измельчения.

    Шаг 4

    Тем временем на разогретую сковороду наливаем подсолнечное масло. Добавляем куриные ножки, посыпаем их сладкой паприкой, обжариваем до золотистой корочки, добавляем лук, морковь.

    Шаг 5

    Измельченные помидоры, перец добавляем в сковороду, сюда же через пресс пропускаем чеснок, добавляем соль, перец.

    Шаг 6

    Заливаем наше блюдо теплой кипяченой водой, тушим под крышкой в течение 20 минут. В таком виде ножки можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно с любым гарниром, наша семья очень любит картофельное пюре. Просто объедение!

    https://www.photorecept.ru/recipe/tushenye-kurinye-nozhki-s-paprikoj-i-ovoshhami