Диетические блюда в мультиварке - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Диетические блюда

Рецепты для мультиварки

Что можно приготовить:

Сортировать:

По дате
По популярности

Вареники с картофелем на пару

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Мука; Соль; Яйцо; Вода; Картофель; Лук; Масло растительное;

Приготовление вареников на пару мало чем отличается от готовки обычных вареников. Стоит отметить, что вареники на пару никогда не расклеиваются, начинка не «выпазит» наружу. И хотя процесс готовки таких вареников...

Посмотреть рецепт - Вареники с картофелем на пару

Куриные ножки с гречкой в мультиварке

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: куриные ножки; соль ; специи ; гречка ; морковь ; чеснок ;

Ножки с гречкой – простое и понятное всем блюдо. Приготовление в мультиварке позволяет не только экономить время, но и сохранить максимум полезных свойств продуктов. А еще этот способ позволяет минимизировать...

Посмотреть рецепт - Куриные ножки с гречкой в мультиварке

Рис с овощами в мультиварке за 30 минут

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: рис; вода; морковь; лук; помидор; масло постное; соль; перец молотый; паприка; куркума; зелень сушеная;

Для рецепта можно взять любой рис – и круглый, и длиннозерный. Очистим овощи, измельчим, поджарим в мультиварке, а потом дополним рисом. Вот подробности готовки.

Посмотреть рецепт - Рис с овощами в мультиварке за 30 минут

Котлеты из и индейки и курицы на пару

Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Мясо индейки ; Мясо курицы; Лук; Картофель ; Яйцо куринное; Зелень петрушки; Соль; Перец;

Котлеты на пару отлично подойдут как для людей, которые следят за своим питанием и оставляют выбор на правильном питании, или как вариант для питания детей. Котлетки получаются сочными и очень...

Посмотреть рецепт - Котлеты из и индейки и курицы на пару

Рассольник с рисом на говядине без обжарки, в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 50 мин..

Ингредиенты: говядина ; картофель; лук репчатый; морковь; огурец бочковой; рис ; томатная паста; вода; соль, специи;

Мой экспериментальный диетический вариант рассольника. Без обжаривания моркови и лука. А еще со вкусной заменой сметаны.

Посмотреть рецепт - Рассольник с рисом на говядине без обжарки, в мультиварке

Диетический пирог на овсяной муке с яблоками, в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: мука овсяная; яйца куриные; йогурт греческий; яблоки свежие; черная смородина; масло сливочное; сахар;

Овсяную муку можно получить, если перетереть овсяные хлопья в блендере или кофемолке. Готовится пирог просто и обладает массой полезных свойств 🙂

Посмотреть рецепт - Диетический пирог на овсяной муке с яблоками, в мультиварке

Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: творожная масса; творог средней жирности; яйцо куриное; сахар; замороженая ягода; масло сливочное ;

Недавно столкнулась с тем, что в интернете маловато диетических рецептов из доступных продуктов, которые можно было бы приготовить как в духовке, так и в мультиварке. Поэтому, делюсь с вами авторским...

Посмотреть рецепт - Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке

Диетическая «фальшивая» пицца на твороге, в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: творог; яйцо куриное; томат свежий; мука пшеничная; сыр моцарелла; зелень; соль ; масло рафинированное растительное; говядина;

Любите пиццу, но стараетесь не набрать лишние килограммы? Тогда для вас мой рецепт пицца на творожном тесте будет в самый раз. Всего одна ложка муки и никаких дрожжей!

Посмотреть рецепт - Диетическая «фальшивая» пицца на твороге, в мультиварке

Гречневая каша с грибами в мультиварке

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: морковь; лук ; шампиньоны свежие; масло растительное; гречка; вода или бульон; соль; перец молотый;

Для рецепта подготовим нужные ингредиенты. Очищаем морковь и репчатый лук. Свежие шампиньоны ополаскиваем холодной водой, удаляя загрязнения. Гречневую крупу перебираем, откидываем на сито и хорошо промываем холодной водой. Вот подробности...

Посмотреть рецепт - Гречневая каша с грибами в мультиварке

Ризотто из фасоли и перловки с чесноком, в мультиварке

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: белой фасоли; луковички; чеснока; масло ; перловая крупа или рис; жирный говяжий бульон; зелень; белая фасоль, готовая;

Бобы вкусны и полезны даже просто в отварном виде. Но можно сделать их более интересными на вкус, приготовив крупой. В качестве добавки можно использовать лук, чеснок, орешки, травы, пряности…

Посмотреть рецепт - Ризотто из фасоли и перловки с чесноком, в мультиварке

Быстрая овсяная каша в мультиварке

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Вода;

Вкусная каша из овсянки , приготовленная в мульиварке

Посмотреть рецепт - Быстрая овсяная каша в мультиварке

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Рыба ; Яичный желток; Молоко; Соль; Масло сливочное; Масло растительное;

Удивительно, как не особо вкусную суховатую рыбу можно превратить в нежное воздушно суфле. Получается очень вкусно! Достаем необходимые ингредиенты и приступаем к приготовлению блюда.

Посмотреть рецепт - Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Грудка индейки, приготовленная в скороварке

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: грудка индейки; лук репчатый, нарезанный; сельдерей, нарезанный крупными кусочками; куриный бульон; вода; кукурузный крахмал;

Попробуйте приготовить самую сочную грудку индейку. Я обычно готовлю в мультиварке весь день, но в скороварке оказалось намного быстрее. Если нет скороварки, конечно, готовьте в мультиварке, только увеличьте время приготовления.

Посмотреть рецепт - Грудка индейки, приготовленная в скороварке

Капустняк – борщ с пшеном в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Куриное филе; Картофель средний; Морковь средняя; Капуста белокачанная; Пшено; Томатная паста; Соль; Вода;

Я предлагаю диетический вариант этого блюда – с нежирным мясом и без зажарки. Такое блюдо можно предложить даже детям. Когда-то давно, согласно традициям, молодая украинская девушка, прежде чем выйти замуж, ...

Посмотреть рецепт - Капустняк – борщ с пшеном в мультиварке

Куриное суфле в черносливом в мультиварке

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: филе куриное; яйцо куриное; чернослив; соль; йогурт греческий; масло сливочное;

Еще один хороший вариант легкого ужина на скорую руку. Прекрасный рецепт для людей, сидящих на диете.

Посмотреть рецепт - Куриное суфле в черносливом в мультиварке

Куриная грудка в паприке, приготовленная в мультиварке

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриная грудка; Приправа с паприкой; Оливковое масло;

Сегодня я покажу Вам как можно быстро сделать из частей курицы реальное блюдо. Сам рецепт возник спонтанно, я просто решила приготовить себе поесть из того, что было в холодильнике и...

Посмотреть рецепт - Куриная грудка в паприке, приготовленная в мультиварке

Мясные котлеты на пару

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: фарш ; луковица ; куриные яйца ; молоко ; чеснок ; хлебный мякиш ; соль и перец ;

Котлеты — одно из любимых блюд из мяса. И их легко сделать полезнее, просто приготовив на пару. У таких котлеток лучше сохраняются витамины, а лишний жир уходит в воду, а...

Посмотреть рецепт - Мясные котлеты на пару

Куриные котлеты на пару

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриное филе (фарш куриный филейный); Хлеб белый ; Молоко ; Масло сливочное ; Соль ; Масло растительное ;

Простейший рецепт нежных паровых котлет из минимума ингредиентов.

Посмотреть рецепт - Куриные котлеты на пару

Душистый хек на пару

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Хек; Укроп; Соль; Перец;

Сегодня приготовила хек в пароварке. Это уникальная рыба- невысокая цена, но огромное количество полезных веществ. Так как хек рыба не жирная, его невозможно пересушить и это еще один плюс. Время...

Посмотреть рецепт - Душистый хек на пару

Диетические говяжьи тефтели с имбирем в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: говядина; яйцо перепелинное; лук зелый; сметана; томатная паста; соль; вода; корень имбиря свежий;

Благодаря имбирю, мясо приобретает незабываемый вкус и аромат. Готовится просто и быстро! Говядину можно заменить курятиной.

Посмотреть рецепт - Диетические говяжьи тефтели с имбирем в мультиварке

Запеченный картофель с шампиньонами в мультиварке

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: картофель; шампиньоны свежие; лук; майонез; масло растительное; соль; приправа для картофеля;

Подготовим нужные ингредиенты. Очищаем картошку и лук, грибы ополаскиваем под прохладной проточной водой. Для рецепта использована готовая приправа для картофеля, но можно собрать состав специй самостоятельно, включив в него молотые...

Посмотреть рецепт - Запеченный картофель с шампиньонами в мультиварке

Вермишелевый суп в мультиварке

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: масло растительное; морковь; лук; паста томатная; картофель; вермишель; вода или бульон; соль, специи; зелень любая;

Для приготовления вермишелевого супа можно использовать уже готовый мясной бульон или сварить блюдо на воде. Для рецепта очищаем картофель, морковку и лук. Специи – на ваше усмотрение и вкус. Приступаем.

Посмотреть рецепт - Вермишелевый суп в мультиварке

Голубцы с куриными сердечками и фаршем в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: филе куриное; сердечки куриные; яйца перепелинные ; капуста пекинская; йогурт жидкий; паста томатная; масло растительное; вода; зелень, соль;

Представляю вашему внимаю мой авторский рецепт голубцов. Блюдо получается низкокалорийным, но не менее вкусным, чем голубцы в классическом своем виде. В рецепте я использовала пекинскую капусту, но это не принципиально...

Посмотреть рецепт - Голубцы с куриными сердечками и фаршем в мультиварке

Сырники в мультиварке

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: творог; сахар; соль; яйцо; мука; масло растительное;

Сырники в мультиварке сделаем из творога. Молочный продукт дополним сахаром, мукой и яйцом. Сформируем сырники, обваляем их в муке, а запекать будем в чаше мультиварки. Подробности в рецепте.

Посмотреть рецепт - Сырники в мультиварке

Су-вид в мультиварке на примере куриной грудки

Техника су-вид (sous-vide) подразумевает приготовление продукта в вакуумной упаковке при щадящих (60-75 градусов) температурах. Блюдо получается особенно сочным, ароматным и с сохранёнными полезными свойствами. Приготовить куриную грудку таким способом можно...

Посмотреть рецепт - Су-вид в мультиварке на примере куриной грудки

Запеченная грудка индейки в мультиварке

Время приготовления: 8 часов.

Ингредиенты: грудка индейки на костях; сухая луковая суповая смесь (приправа);

Быстрый и легкий способ приготовить индейку в мультиварке. Всего лишь два ингредиента, и остается только ждать.

Посмотреть рецепт - Запеченная грудка индейки в мультиварке

Грудка индейки с травами в мультиварке

Время приготовления: 6 ч. 30 мин..

Ингредиенты: грудка индейки без костей; соли и молотого черного перца ; свежего розмарина; свежего тимьяна; белая луковица, нарезанная ; белого вина; масла, нарезанного ломтиками; нарезанных свежих листьев сельдерея;

Самая восхитительная, ароматная, влажная грудка индейки, которую вы когда-либо готовили!

Посмотреть рецепт - Грудка индейки с травами в мультиварке

Имбирная курочка в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: куриное филе; лук репчатый; чеснок; масло оливковое; корень имбиря; соль, специи; вода; зелень;

Вместо куриного филе можно использовать любое другое нежирное мясо. Имбирь обязательно брать свежий. Подавать мясо можно с любым гарниром. Особенно же хорошо курица сочетается с рисом, макаронами и картофельным пюре....

Посмотреть рецепт - Имбирная курочка в мультиварке

Рыба на пару

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: рыба; лук-порей; чеснок; кунжутное масло; рыбный соус; устричный соус; молотый перец; соль;

Рыба, приготовленная в пароварке или мультиварке — гораздо полезнее жареной и значительно вкуснее варёной!Рыбу можно приготовить любую. Заправленный соус (которым обмазывается рыба) прекрасно отбивает речной запах, при этом сохраняя вкус...

Посмотреть рецепт - Рыба на пару

Домашний йогурт

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Молоко цельное; Йогурт комнатной температуры без добавок;

Примечание: йогурт должен содержать живые культуры. Дополнительно вам понадобятся: -Мультиварка или кастрюля (если готовите на плите) -Термометр -Марля -Дуршлаг Рецепт — Блины на сыворотке

Посмотреть рецепт - Домашний йогурт

Голубцы с творожно-яичной начинкой, в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: капусты белокочанной; творога; яиц; соль; сметаны; сливочного масла ;

Все уже пробовали привычные голубцы с мясо и рисом, Предлагаю приготовить голубцы диетические с начинкой из творога и яиц. Такие голубцы получаются сочные и вкусные, к тому же не требуют...

Посмотреть рецепт - Голубцы с творожно-яичной начинкой, в мультиварке

Постный картофельный суп в мультиварке

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: лук репчатый; лук-порей; чеснок; картофель; консервированное кокосовое молоко; овощной бульон; сушеный тимьян; свежевыжатый лимонный с; лавровый лист; соль; черный перец; масло растительное или кокосовое;

Примечания Если вам нужен более легкий вариант этого картофельного супа, вы также можете заменить кокосовое молоко миндальным молоком. Однако я, безусловно, предпочитаю вариант с кокосовым молоком. Это намного сливочнее! Вы...

Посмотреть рецепт - Постный картофельный суп в мультиварке