Черничный смузи на молоке
Если использовать обезжиренное молоко, нежирный йогурт и сахар-заменитель, можно получить очень полезный молочный коктейль
Ингредиенты: Черника (замороженноая или свежая), Йогурт без добавок, Нежирное молоко, Белый сахар, Ванильный экстракт, Молотый мускатный орех.









