Этот густой смузи не самый привлекательный по цвету, но имеет богатый ореховый вкус и является отличным быстрым перекусом для веганов, которым нужно высококалорийное блюдо.
Приготовьте все, как написано, не исключая и лимонный сок. Он тоже важен в данном рецепте! *Если вы любитель сладенького, добавьте в конце по вкусу мед.
Он не ЗЕЛЕНЫЙ, поэтому моим детям он нравится! Не требуется подсластитель, так как черника делает свое дело 😉 . Очень вкусно и сытно! Если вы используете свежую чернику, вы можете добавить лед, но замороженная черника дает идеальную консистенцию.
Смузи из авокадо, банана и шпината готовится просто. Густоту смузи можно регулировать молоком. Чем больше молока вы нальете, тем более жидкий получится напиток.
Обязательно попробуйте этот коктейль — это настоящая бомба для здоровья! В состав авокадо входят огромное количество витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Пищевая ценность 1 порции: Энергия 301 ккал, Белок 14 г, Жиры 17 г, Углеводы 32 г. Ингредиенты: 1/2 авокадо, 1 стакан кефира, 1 ст. ложка рубленой петрушки, 2 ст....