Смузи, приготовленный из фруктов, пюре из ягод асаи и йогурта, подается в глубокой чаше и дополнен веселой и красочной начинкой. Рекомендуем каждому попробовать в качестве завтрака!
100 мл яблочного сока;
1 большой банан;
100 грамм замороженных ягод;
50 мл ванильного греческого йогурта;
1 столовая ложка меда;
100 грамм пюре из ягод асаи;
20 грамм миндаля;
50 грамм ягод;
30 грамм тертого кокоса;
50 грамм мюслей;
50 грамм семян чиа;
веточки мяты.
1. В чашу для блендера налейте яблочный сок. Банан нарежьте и выложите к соку. Также налейте йогурт и мёд. Выложите ягоды и пюре из асаи.
2. Тщательно взбивайте массу до получения однородного состояния.
3. Выложите смузи в глубокие тарелки.
4. Сверху выложите немного чиа, мюслей, кокос, ягоды и орехи. Украсьте чаши веточками мяты.
