Name: Картофельная запеканка с тунцом и сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Картофель: 6 шт.; Консервированный тунец: 200 г; Яйцо куриное: 2 шт.; Сыр гальбанини: 200 г; Молоко: 150 мл; Масло сливочное: 75 г; Соль: 1 г

Подготовка 40 минут
Готовка 40 минут
Общее время 1 ч. 20 мин.
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 6 шт.
	Консервированный тунец - 200 г
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Сыр гальбанини - 200 г
	Молоко - 150 мл
	Масло сливочное - 75 г
	Соль - 1 г

420 ккал Калорийность

24,2 г Жиры

22,4 г Белки

28,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 22,4 г	45%
Жиры: 24,2 г	31%
Углеводы: 28,7 г	10%
Насыщенные жиры: 13,8 г	69%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 141 мг	47%
Пищевые волокна: 3,2 г	11%
Сахара: 2,8 г	(-)
Натрий: 346 мг	15%
Калий: 804 мг	17%
Витамин C: 29,5 мг	33%
Кальций: 301 мг	23%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Надоело обычное картофельное пюре? Предлагаем рецепт картофельной запеканки с консервированным тунцом и сыром

Нежная и очень вкусная картофельная запеканка с консервированным тунцом и колечками сыра сверху – идеальный вариант для семейного ужина на выходных. Такая запеканка выглядит красиво и нарядно