Подписаться

Постные салаты без майонеза

Быстрый фильтр:

Зеленый салат с редисом и рукколой

Зеленый салат с редисом и рукколой — рецепт с фото
45 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Салатные листья; Соль; Редис; Руккола; Зеленый соус; Шпинат;
Салат с редисом, рукколой и зеленым соусом — витаминная холодная закуска с пряным послевкусием и богатым наборов микроэлементов и полезных жиров. Блюдо хорошо сочетается с мясными и рыбными блюдами, гарнирами...

Салат из зеленой редьки и горошка

Салат из зеленой редьки и горошка — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Редька зеленая; Морковь; Лук репчатый; Консервированный горошек; Укроп, петрушка; Масло растительное;
Это довольно простой в приготовлении салат, справится даже начинающая хозяйка. Он очень сочный, подойдет и к мясу, и к рыбе. Пригодится в пост, в нем нет животных продуктов.

Салат из кабачков с помидорами и перцем

Салат из кабачков с помидорами и перцем — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Помидоры черри; Болгарского перца; Красный лук; Цуккини; Желтый кабачок; Чеснока; Сушеного базилика; Соли; Черного молотого перца; Оливкового масла; Винного уксуса; Воды;
Салат готовится из сырых кабачков с помидорами и болгарским перцем

Вьетнамский салат — маринованный дайкон и морковь

Вьетнамский салат — маринованный дайкон и морковь — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Теплая вода; Уксус рисовый; Сахар; Соль; Морковь; Дайкон (редис белый);
Рецепт —  хрустящая комбинация охлажденного белого редиса и моркови в азиатском стиле. Обычно этот салат подают как дополнение во вторым блюдам или бутербродам (но так же и здорово подать с...

Салат из моркови и цветной капусты

Салат из моркови и цветной капусты — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Морковь; Цветная капуста; Масло растительное; Соль; Паприка; Чеснок; Уксус столовый;
Что может быть полезнее и вкуснее салата из свежих овощей! Когда морковь, совсем не обработанная термически обогащает ваш организм натуральным каротином! И если морковь по-корейски вкусно пахнет и возбуждает аппетит...

Лечо на зиму

Лечо на зиму — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Перец болгарский; Помидор; Лук репчатый; Сахар; Соль; Уксус 9%; Масло растительное;
Хочу поделиться рецептом домашнего лечо. Существует множество вариантов приготовления этого блюда. Часто в эту закуску добавляют помимо помидоров и самого перца ещё лук и морковь, но я этого не делаю,...

Овощной салат с авокадо

Овощной салат с авокадо — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Сладкая луковица, красная; Зеленый болгарский перец; Спелый помидор; Нарезанной свежей кинзы; Сок лайма; Соль;
Обязательно используйте в этом рецепте большие спелые авокадо и сладкий красный лук. Поверьте, все это влияет на вкус!

Постный зеленый салат из огурца и авокадо

Постный зеленый салат из огурца и авокадо — рецепт с фото
32 оценки
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Листовой салат; Огурец салатный; Стручковая фасоль; Авокадо; Для заправки:; Лук зеленый; Кунжутная паста; Кунжутное масло (или оливковое); Соль; Рисовый уксус; Соевый соус; Кунжутные семечки;
Время готовки указано без учета простойки салата в холодильнике.

Салат на зиму из огурцов, помидоров и перца

Салат на зиму из огурцов, помидоров и перца — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Болгарский перец; Морковь; Лук репчатый; Соль; Сахар; Уксус 9%; Масло растительное;
Как хочется кусочек лета зимой!  Наслаждаться любимыми овощами можно и в холодное время года, если законсервировать салат.

Фруктовый салат с абрикосами

Фруктовый салат с абрикосами — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Яблоко; Банан; Киви; Абрикосы; Сок лимона; Йогурт натуральный;
Наш фруктовый салат — это микс из яблока, банана, киви. Ингредиенты дополнены абрикосами. Для заправки используется натуральный йогурт. Подробности — в нашем рецепте.

Салат с помидорами, болгарским перцем, авокадо

Салат с помидорами, болгарским перцем, авокадо — рецепт с фото
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Спелое авокадо; Болгарский перец; Помидоры черри; Сок лимона; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый; Оливк. масло;
По настроению вы можете добавить фету, нарезанный огурец и оливки или сделать версию с тунцом. Испортить такой салат очень трудно.

Винегрет с лимонной заправкой

Винегрет с лимонной заправкой — рецепт с фото
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Свекла; Огурцы соленые; Зелёный горошек; Лук репчатый; Петрушка; Лук зелёный; Масло растительное; Приправа; Перец чёрный молотый; Лимон; Соль;
Винегрет один из самых вкусных, любимых всеми салатов. Он прост в приготовлении, поэтому является частым гостем как на праздничном столе, так и на повседневном.

Салат со свежими овощами, сосисками и соевым соусом

Салат со свежими овощами, сосисками и соевым соусом — рецепт с фото
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Огурец; Помидор; Болгарский перец; Сосиски; Соевый соус;
Очень простой салат из свежим овощей – помидоров, огурцов, болгарского перца и сосисок. Готовится очень легко и быстро. Заправим салат просто соевым соусом без всяких добавок, но получится очень вкусно...

Салат крабовыми палочками, свежими овощами и горошком

Салат крабовыми палочками, свежими овощами и горошком — рецепт с фото
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Крабовые палочки; Помидор; Огурец; Кабачок; Консервированный горошек; Масло оливковое; Соль;
Для салата нам понадобятся крабовые палочки, консервированный горошек, свежие огурцы, помидоры и кабачок. Заправим салат незамысловато – оливковым масло без каких-либо добавок. Получится и вкусно, и полезно

Салат из огурцов и моркови на зиму

Салат из огурцов и моркови на зиму — рецепт с фото
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Огурец; Морковь; Чеснок; Сахар; Соль; Уксус 70%; Масло растительное; Перец красный молотый; Перец чёрный молотый;
Салат из огурцов и моркови — простейший способ переработки крупных огурцов, которые не пригодны для засолки. Очень вкусный салат, легкий в приготовлении и малокалорийный. Отлично хранится в прохладном месте.

Салат витаминный из овощей

Салат витаминный из овощей — рецепт с фото
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Капуста молодая; Морковь; Свекла; Чеснок; Соль; Сахар; Уксус; Масло оливковое;
С появлением молодой капусты наш рацион становится на одну полезную витаминность больше. В этом салате побраны в одном месте все полезные овощи, без термической обработки они сохраняют свои свойства максимально,...

Легкий ПП салат с тунцом

Легкий ПП салат с тунцом — рецепт с фото
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Огурец; Листья салата; Помидоры черри; Редис; Маслины без косточек; Масло оливковое; Тунец маринованый; Грецкие орехи; Брокколи; Цветная капуста; Морковь;
Готовим ПП салатик легко, быстро а главное дёшево! Количество ингредиентов выбираем индивидуально, в зависимости от порции!

Салат из шпината с апельсинами

Салат из шпината с апельсинами — рецепт с фото
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Молодых листьев шпината; Апельсина, очищенных и нарезанных; Головка фенхеля, тонко нарезанная; Нарезанных листьев фенхеля; Поджаренного нарезанного миндаля; Нарезанной свежей мяты; Оливкового масла; Апельсинового сока; Молотого тмина; Лукового порошка; Соль;
Это замечательное, свежее, летнее блюдо очень легко приготовить. Я относительно новичок, и фенхель употребляю недавно, но этот рецепт определенно подчеркивает замечательный лакричный вкус и его хорошо дополняют цитрусовые. Этот салат будет...

Запеченные баклажаны в соевом соусе

Запеченные баклажаны в соевом соусе — рецепт с фото
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Баклажаны; Чеснок; Кинза (можно замороженную); Соевый соус; Соль; Масло подсолнечное;
«Овощей много не бывает». Это девиз всех придерживающихся правильного питания. И в этом вопросе стоит всегда помнить, что правильно готовить овощи без зажарки, тогда они будут не только вкусными, но...

Салат из капусты с морковью, дайконом и яблоком

Салат из капусты с морковью, дайконом и яблоком — рецепт с фото
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Дайкон (белый редис); Яблоко; Гранат; Сушеная мята; Масло растительное; Соль;
В наше время даже зимой можно найти много свежих овощей и фруктов. Но большинство из их выращены в теплицах и не имеют нужных витаминов и микроэлементов. Но это не значит,...

Салат из огурцов и помидоров с тофу и фасолью

Салат из огурцов и помидоров с тофу и фасолью — рецепт с фото
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Помидор, нарезанный; Огурец, очищенный от семян и нарезанный; Красного лука, тонко нарезанного лука; Консервированной фасоли (без жидкости); Твердого тофу, нарезанного кубиками; Нарезанного свежего базилика; Бальзамической заправки для салата винегрет; Соли и перца;
Освежающий легкий салат хорош в любой жаркий  летний день! Фасоль и тофу также делают его отличительным. Блюдо подойдет для вегетарианцев. Базилик можно заменить свежей петрушкой или мятой. 

Салат из кукурузы и помидоров

Салат из кукурузы и помидоров — рецепт с фото
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Кукурузы, очищенной; Помидора, нарезанных кубиками; Луковица, нарезанная кубиками; Нарезанного свежего базилика; Оливкового масла; Белого уксуса; Соль;
Этот свежий и ароматный салат состоит из маслянистой желтой кукурузы, кусочков помидора и лука. заправляется салат солью, перцем и свежим базиликом.

Свежий салат с японскими нотками

Свежий салат с японскими нотками — рецепт с фото
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Салат (листья); Огурец; Помидор; Зеленый лук; Маринованный имбирь; Васаби; Масло растительное; Соль;
Летом так не хочется есть жирную, тяжелую пищу, а хочется чего-нибудь свежего, легкого, тем более что на прилавках много сезонных овощей и стоят они уже недорого. Этот салат на первый...

Салат «Капустная метёлка»

Салат «Капустная метёлка» — рецепт с фото
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Свекла; Сок лимона; Соль; Масло оливковое;
Салат капустная метёлка уже давно взяли на вооружение представительницы прекрасной половины человечества, следящие за своей фигурой. Также такой витаминный овощной салат можно включить в меню во время поста. Предлагаемый вариант...

Салат из шпината с грибами и беконом

Салат из шпината с грибами и беконом — рецепт с фото
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Шпинат; Грибы; Бекон в полосках; Лук репчатый; Масло растительное; Специи; Яблочный уксус;
Минимальное количество калорий и максимум вкуса. Для воспроизведения блюдо вам понадобится:шпинат – 100 грамм;грибы – 200 грамм; бекон в полосках – 50 грамм;оливковое масло – 10 мл;специи – по вкусу;яблочный...

Краснокочанная капуста с авокадо и морковью

Краснокочанная капуста с авокадо и морковью — рецепт с фото
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Краснокочанная капуста; Морковь; Сельдерей; Авокадо спелое; Лук репчатый; Соль; Растительное / оливковое масло; Зелень; Кунжут;
Польза краснокочанной капусты многогранна, ведь, это и кладезь витаминов, и ряд полезных веществ таких необходимых нашему организму. Она питательна, легкая на желудок, в зависимости от компонентов салат можно подать как...

Салат «Свежесть» из овощей

Салат «Свежесть» из овощей — рецепт с фото
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Огурец; Свежий помидор; Свежий болгарский перец; Салат зеленый; Зелень: петрушка, укроп, кинза; Зеленый лук; Соль; Масло нерафинированное; Соевый соус;
Салат Свежесть готовится из свежих овощей и зелени, приправленных специями и маслом. Масло следует брать нерафинированное с запахом. Еще лучший вкус получится с добавлением кунжутного масла и семени. Салат станет...

Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом

Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом — рецепт с фото
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Морковь; Сахар; Чеснок; Уксус яблочный; Масло растительное; Соль; Базилик сухой;
Морковь по-корейски обожаю с детства, ем ее в любое время года: и с наступлением холодов, и летом. Но исторически сложилось так, что ее всегда покупала у кореянок на рынке, и...

Винегрет с горошком и квашеной капустой

Винегрет с горошком и квашеной капустой — рецепт с фото
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Картофель; Свекла; Морковь; Зеленый горошек консервированный; Квашеной капусты; Лук репчатый; Укроп; Масло (берут растительное); Уксус; Горчица; Сахар; Соль;
Салатом можно быстро перекусить в любое время суток, он очень легко усваивается и полезен для пищеварения.

Салат с адыгейским сыром

Салат с адыгейским сыром — рецепт с фото
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Адыгейский сыр; Перец сладкий; Помидор; Огурец; Маслины без косточек; Лук репчатый; Укроп и петрушка; Соль и перец чёрный; Сухие травы; Масло растительное;
Этот салат настоящая витаминная бомба, не оставит без эмоций Вас и Ваших близких. Очень яркий на вид и сочный, свежий на вкус. Идеальное сочетание под мясные или рыбные блюда на...

Постный салат с шампиньонами и кукурузой

Постный салат с шампиньонами и кукурузой — рецепт с фото
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Оливкового масла; Лук репчатый; Чеснок; Свежая кукуруза; Грибы; Вустерский соус; Яблочный уксус; Соль; Перец чёрный молотый; Петрушка свежая;
Это блюдо можно использовать как теплый салат, а можно и подать в качестве гарнира к рыбе или мясу.

Свекольно-сырный салат на скорую руку

Свекольно-сырный салат на скорую руку — рецепт с фото
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Свекла; Сыр; Масло оливковое; Соль; Прованские травы; Кунжутные семечки;
Если вы хотите сократить время готовки салата, отварите свеклу заранее. Так же замечательно свеклу не отваривать, а запечь в духовке в фольге. Сыр стоит брать не жирный. Заправлять такой салат...

Салат из фунчозы с огурцами и перцем

Салат из фунчозы с огурцами и перцем — рецепт с фото
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Фунчоза тонкая; Огурец; Сладкий перец; Чеснок; Подсолнечное масло; Соевый соус; Яблочный уксус; Соль;
На сегодняшний день фунчозу легко можно приобрести в любом магазине. При выборе этого вида лапши главное — обратить внимание на ее плотность, цвет и издаваемый запах. Высококачественная лапша отличается полупрозрачностью...

Лучшие и новые рецепты