Жареная зеленая спаржа в беконе

Name: Жареная зеленая спаржа в беконе
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Спаржа: 6 шт.; Бекон: 2 шт.; Масло растительное: 1 ст. л.; Майонез: 20 г; Сок лимона: 1 ч. л.

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 31 оценка

Ингредиенты

	Спаржа - 6 шт.
	Бекон - 2 шт.
	Масло растительное - 1 ст. л.
	Майонез - 20 г
	Сок лимона - 1 ч. л.

199 ккал Калорийность

20,1 г Жиры

3,2 г Белки

2,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,2 г	6%
Жиры: 20,1 г	26%
Углеводы: 2,1 г	1%
Насыщенные жиры: 4,2 г	21%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 14 мг	5%
Пищевые волокна: 1,0 г	4%
Сахара: 1,1 г	(-)
Натрий: 177 мг	8%
Калий: 132 мг	3%
Витамин C: 3,7 мг	4%
Кальций: 13 мг	1%
Железо: 1,1 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Купили спаржу и не знаете как ее приготовить? Приготовление спаржи на удивление просто. К тому же она полезна и вкусна. В данном рецепте солить спаржу нет необходимости, так как присутствует обжаренный хрустящий бекон.