Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом

Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
99 ккал Калорийность
6,6 г Жиры
0,8 г Белки
10,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,8 г 2%
Жиры: 6,6 г 8%
Углеводы: 10,0 г 4%
Насыщенные жиры: 1,0 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 5,9 г (-)
Натрий: 204 мг 9%
Калий: 235 мг 5%
Витамин C: 4,8 мг 5%
Кальций: 27 мг 2%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматную, с чесночком в нежном соусе, морковку по-корейски подаю как самостоятельное блюдо или как составляющий ингредиент основного. А под черный хлебушек или гренки - ммм, пальчики оближешь!

Морковь по-корейски обожаю с детства, ем ее в любое время года: и с наступлением холодов, и летом. Но исторически сложилось так, что ее всегда покупала у кореянок на рынке, и все бы ничего, но их морковка пересыщена пряностями и слишком острая. Поэтому пришлось искать свой рецепт, перепробовала несколько, пока моя свекровь не поделилась своим фирменным)
Я внесла некоторые правки и сделала «под нашу семью», остановившись на этом рецепте.
Морковь готовится довольно просто, но, как у каждой хозяйки, и у меня есть небольшие секреты. Готова делиться с Вами 😉

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 1
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 1
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 1
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 1

Самый трудоемкий для меня процесс в приготовлении вкуснющей морковки по-корейски - это собственно нарезка на специальной терке, потому что у меня она деревянная и всегда забивается. В этот раз у меня появился помощник (3_х летний сынуля) и натереть морковь удалось гораздо быстрее с шутками и игрой)
Натерли морковку в кастрюлю, где удобно перемешивать и мариновать.
После того как натерли, оставляем в кастрюле на 2-3 минуты, чтоб она пустила сок. Сюда же добавляем 2 ст. ложки сахара без горки и 2,5 ст. ложки яблочного уксуса, все хорошенько перемешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 2
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 2
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 2
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 2
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 2

В кастрюльку насыпаем соль, базилик (Вы можете класть смесь перцев или любых пряностей - полет фантазии), наливаем растительное масло и ставим на маленький огонь.
А теперь секрет первый - чеснок я натираю на мелкой терке, а не давлю через чесночницу. Так чеснок выделяет больше сока и крупинки лучше пропитывают морковку.
Натертый на мелкую терку чеснок добавляю в сотейник к растительному маслу и не довожу до кипения, на кухне стоит АРОМАТИЩЕ, вызванное миксом базилика и чеснока. Эту смесь выливаю в морковь и перемешиваю.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 3
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 3
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 3
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 3
  • Фото рецепта - Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом - шаг 3

Утрамбовываю и накрываю пергаментом. Сверху ставлю тяжелую пиалу и в холодильник. Морковь перемешиваю каждые пару часов и снова ставлю под пресс. В идеале морковь должна мариноваться 24 часа, но за 12 часов морковка готова.
Жарим гренки из черного хлеба и уплетаем морковку, а еще кладем ее в лаваш - божественно вкусно!
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Любимая ароматная морковь по-корейски с кисло-сладким вкусом

    Автор: Tatka38 · Опубликовано: 10.11.2018

    Подготовка45 минут
    Готовка15 минут
    Общее время1 час
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 99 ккал Белки: 0,8 г Жиры: 6,6 г Углеводы: 10,0 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 700 г (В идеале длинная и сладкая, у меня обычная)
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Чеснок — 4 зубч.
    • Уксус яблочный — 2½ ст. л.
    • Масло растительное — 70 мл
    • Соль — 1 ч. л.
    • Базилик сухой — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Самый трудоемкий для меня процесс в приготовлении вкуснющей морковки по-корейски - это собственно нарезка на специальной терке, потому что у меня она деревянная и всегда забивается. В этот раз у меня появился помощник (3_х летний сынуля) и натереть морковь удалось гораздо быстрее с шутками и игрой) Натерли морковку в кастрюлю, где удобно перемешивать и мариновать. После того как натерли, оставляем в кастрюле на 2-3 минуты, чтоб она пустила сок. Сюда же добавляем 2 ст. ложки сахара без горки и 2,5 ст. ложки яблочного уксуса, все хорошенько перемешиваем.

    Шаг 2

    В кастрюльку насыпаем соль, базилик (Вы можете класть смесь перцев или любых пряностей - полет фантазии), наливаем растительное масло и ставим на маленький огонь. А теперь секрет первый - чеснок я натираю на мелкой терке, а не давлю через чесночницу. Так чеснок выделяет больше сока и крупинки лучше пропитывают морковку. Натертый на мелкую терку чеснок добавляю в сотейник к растительному маслу и не довожу до кипения, на кухне стоит АРОМАТИЩЕ, вызванное миксом базилика и чеснока. Эту смесь выливаю в морковь и перемешиваю.

    Шаг 3

    Утрамбовываю и накрываю пергаментом. Сверху ставлю тяжелую пиалу и в холодильник. Морковь перемешиваю каждые пару часов и снова ставлю под пресс. В идеале морковь должна мариноваться 24 часа, но за 12 часов морковка готова. Жарим гренки из черного хлеба и уплетаем морковку, а еще кладем ее в лаваш - божественно вкусно! Приятного аппетита!