Запеченный картофель на молоке с лососем

Запеченный картофель на молоке с лососем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
180 ккал Калорийность
7,5 г Жиры
3,9 г Белки
25,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,9 г 8%
Жиры: 7,5 г 10%
Углеводы: 25,2 г 9%
Насыщенные жиры: 1,6 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 3 мг 1%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 74 мг 3%
Калий: 634 мг 13%
Витамин C: 30,0 мг 33%
Кальций: 66 мг 5%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюда, которые одновременно вкусны, недороги и быстро готовятся - любит любая хозяйка. К таким блюдам относится запеченный в молоке картофель с копченым лососем.

Самые лучшие блюда — это те, которые одновременно вкусны, недороги и быстро готовятся. К таким блюдам относится запеченный в молоке картофель. Копченый лосось тут добавлен больше для аромата, чем для сытности.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картошку чистят и режут толстенькими кружочками (примерно в пол сантиметра), нарезают тонкими кольцами лук. Копченый лосось нарезают на очень мелкие кусочки.

Шаг 2

Слой картофеля укладывают в толстостенную кастрюлю, смазывают маслом. Картошку присыпают несколькими кусочками лосося, слой солят и перчат.

Шаг 3

Проделать тоже самое со следующим слоем. Посыпают солью и кое-где мелко порезанным лососем. Повторяющиеся слои поливают маслом. Вверху должен оказаться картофель.

Шаг 4

Подготовленную кастрюльку с картошкой ставят на огонь. Вливают в нее молоко, сверху на картошку кладут кусочки масла.

Шаг 5

Как только масса прогреется, кастрюльку ставят в нежаркую духовку минут на 40. Молоко должно все впитаться, а картофель — приобрести золотистый цвет. Это будет означать, что блюдо готово.

Шаг 6

Ароматный, сытный и вкусный запеченный картофель с молоком и копченым лососем можно подавать, украсив зеленью.

Автор рецепта: опубликовано: 23.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Запеченный картофель на молоке с лососем

    Автор: Nata · Опубликовано: 23.07.2018

    Подготовка25 минут
    Готовка35 минут
    Общее время1 час
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 180 ккал Белки: 3,9 г Жиры: 7,5 г Углеводы: 25,2 г

    Ингредиенты

    • Картофель молодой — 1 кг
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Молоко — 1 стак.
    • Масло растительное — 50 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Укроп — 40 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Картошку чистят и режут толстенькими кружочками (примерно в пол сантиметра), нарезают тонкими кольцами лук. Копченый лосось нарезают на очень мелкие кусочки.

    Шаг 2

    Слой картофеля укладывают в толстостенную кастрюлю, смазывают маслом. Картошку присыпают несколькими кусочками лосося, слой солят и перчат.

    Шаг 3

    Проделать тоже самое со следующим слоем. Посыпают солью и кое-где мелко порезанным лососем. Повторяющиеся слои поливают маслом. Вверху должен оказаться картофель.

    Шаг 4

    Подготовленную кастрюльку с картошкой ставят на огонь. Вливают в нее молоко, сверху на картошку кладут кусочки масла.

    Шаг 5

    Как только масса прогреется, кастрюльку ставят в нежаркую духовку минут на 40. Молоко должно все впитаться, а картофель — приобрести золотистый цвет. Это будет означать, что блюдо готово.

    Шаг 6

    Ароматный, сытный и вкусный запеченный картофель с молоком и копченым лососем можно подавать, украсив зеленью.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennyj-kartofel-na-moloke-s-lososem