Шурпа

Шурпа

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
879 ккал Калорийность
54,7 г Жиры
48,4 г Белки
48,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 48,4 г 97%
Жиры: 54,7 г 70%
Углеводы: 48,0 г 17%
Насыщенные жиры: 23,8 г 119%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 180 мг 60%
Пищевые волокна: 7,9 г 28%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 447 мг 63%
Калий: 1 821 мг 39%
Витамин C: 101,9 мг 113%
Кальций: 107 мг 8%
Железо: 6,5 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Эта блюдо больше похлебка, нежели суп на мясном бульоне. Она жирная и наваристая, отлично подойдёт для сытного обеда, накормить можно всю семью.

Такой заправочный суп распространён у тюркских народов и таджиков. Он известен на мусульманском Востоке и у соседствующих народов рядом с ними. Шурпа имеет самые разнообразные названия, также сложно выделить общие черты в приготовлении блюда, настолько по-разному его можно готовить. Все же основным видом мяса для этого супа является баранина, но в целом мясо должно быть жирным, это самое основное в шурпе. Кроме того, отличительной особенностью является крупная нарезка овощей. Зелень, пряности зависят от региона. Например, в Узбекистане добавляют зиру, базилик. В шурпе очень много лука.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясо кладём в кастрюлю, лучше использовать с толстым дном или казан, заливаем водой 3 л. Баранину варим 2 часа.

Шаг 2

Через час варки кладём овощи: лук, картошку, морковку. Их нужно очистить. Режем крупно, просто пополам.

Шаг 3

Ещё через полчаса кладём помидор и сладкий перец, также режем крупно. Теперь можно посолить, прибавить кориандр, зиру, перец. Варим до готовности.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шурпа - шаг 4

Выкладываем, посыпаем зеленью. Мясо поделить на порционные куски, положите в тарелку кусочек каждому. Шурпу можно подать особенным образом. Мясо и картошку выкладываем на блюдо. А бульон с остальными овощами наливаем в пиалу и посыпаем зеленью обильно.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шурпа - шаг 5

Подаём с лепешками или лавашом.

Автор рецепта: опубликовано: 23.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шурпа

    Автор: Angelika05 · Опубликовано: 23.03.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка120 минут
    Общее время2 ч. 10 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 879 ккал Белки: 48,4 г Жиры: 54,7 г Углеводы: 48,0 г

    Ингредиенты

    • Баранина на кости — 1 кг
    • Лук репчатый — 3 шт.
    • Зира — 1 щепотка
    • Морковь — 1 шт.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Картофель — 5 шт.
    • Кориандр — 1 щепотка
    • Болгарский перец — 1 шт.
    • Кинза — 1 пучок
    • Помидор — 1 шт.
    • Соль — 1 ст. л.
    • Петрушка — 1 веточ.
    • Базилик — 3 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо кладём в кастрюлю, лучше использовать с толстым дном или казан, заливаем водой 3 л. Баранину варим 2 часа.

    Шаг 2

    Через час варки кладём овощи: лук, картошку, морковку. Их нужно очистить. Режем крупно, просто пополам.

    Шаг 3

    Ещё через полчаса кладём помидор и сладкий перец, также режем крупно. Теперь можно посолить, прибавить кориандр, зиру, перец. Варим до готовности.

    Шаг 4

    Выкладываем, посыпаем зеленью. Мясо поделить на порционные куски, положите в тарелку кусочек каждому. Шурпу можно подать особенным образом. Мясо и картошку выкладываем на блюдо. А бульон с остальными овощами наливаем в пиалу и посыпаем зеленью обильно.

    Шаг 5

    Подаём с лепешками или лавашом.

    https://www.photorecept.ru/recipe/shurpa