Пицца студенческая на сковороде

Пицца студенческая на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 281 ккал Калорийность
67,5 г Жиры
69,9 г Белки
95,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 69,9 г 140%
Жиры: 67,5 г 87%
Углеводы: 95,3 г 35%
Насыщенные жиры: 30,2 г 151%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 698 мг 233%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 6,2 г (-)
Натрий: 2 442 мг 106%
Калий: 792 мг 17%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 1 001 мг 77%
Железо: 14,2 мг 79%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Понадобится сковорода и поднос для духовки, либо посудина, которую можно использовать и на плите и в духовке

Очень простой рецепт пиццы, который может исполнить даже ребенок! Такая пицца не требует большого набора продуктов и времени на готовку

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пицца студенческая на сковороде - шаг 1
  • Фото рецепта - Пицца студенческая на сковороде - шаг 1

Готовим основу для пиццы: смешиваем яйца, кефир и муку. Солим по вкусу. Перемешиваем до однородности. Тесто получится как густая сметана

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пицца студенческая на сковороде - шаг 2

Готовим начинку: нарезаем сосиски, трем сыр. По желанию можно добавить помидоры, сладкий перец, ветчину или куриное мясо.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пицца студенческая на сковороде - шаг 3

Разогреваем сковороду, смазываем маслом. Выливаем тесто на сковороду, лопаткой распределяем так, чтобы был ровный круг. Накрываем крышкой и ждем минуты 3-4. Затем переворачиваем лепешку и ждем еще пару минут. Основа для пиццы готова!

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пицца студенческая на сковороде - шаг 4

Выкладываем основу на противень для пиццы или любую подходящую посуду для духовки, распределяем начинку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пицца студенческая на сковороде - шаг 5

Ставим заготовку в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут. Как только подрумянится сыр, пицца готова! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пицца студенческая на сковороде

    Автор: Povarlux31 · Опубликовано: 02.01.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 281 ккал Белки: 69,9 г Жиры: 67,5 г Углеводы: 95,3 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Кефир — 3 ст. л.
    • Мука пшеничная — 100 г
    • Сыр — 100 г
    • Сосиски — 3 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Готовим основу для пиццы: смешиваем яйца, кефир и муку. Солим по вкусу. Перемешиваем до однородности. Тесто получится как густая сметана

    Шаг 2

    Готовим начинку: нарезаем сосиски, трем сыр. По желанию можно добавить помидоры, сладкий перец, ветчину или куриное мясо.

    Шаг 3

    Разогреваем сковороду, смазываем маслом. Выливаем тесто на сковороду, лопаткой распределяем так, чтобы был ровный круг. Накрываем крышкой и ждем минуты 3-4. Затем переворачиваем лепешку и ждем еще пару минут. Основа для пиццы готова!

    Шаг 4

    Выкладываем основу на противень для пиццы или любую подходящую посуду для духовки, распределяем начинку.

    Шаг 5

    Ставим заготовку в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут. Как только подрумянится сыр, пицца готова! Приятного аппетита!