Вход

Постная овсянка - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Блюда из овсянки

Постные блюда

Постное овсяное печенье с изюмом и морковью (без сахара)

Постное овсяное печенье с изюмом и морковью (без сахара) — рецепт с фото

30 оценок

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Вода или сок; Мед; Мука пшеничная; Масло растительное; Сода пищевая; Морковь; Изюм; Ванильный сахар; Соль;

Идеальное овсяное печенье для худеющих или соблюдающих пост. Вкусное, хрустящее, ароматное и очень простое в приготовлении. Такие печеньки улетают как семечки. Обязательно приготовьте!

Фалафель — котлеты из нута со шпинатом

Фалафель — котлеты из нута со шпинатом — рецепт с фото

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Горох нут; Шпинат молодой; Овсяная мука; Лимонный сок; Чеснок; Кинза; Паприка; Соль; Перец чёрный молотый; Тмин; Оливковое масло для жарки;

Рецепт довольно прост. Все измельчается в кухонном комбайне, а затем формируем сами котлеты (фалафель). Для приготовления используется овсяная мука.

Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара)

Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара) — рецепт с фото

22 оценки

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Финики; Грецкие орехи; Курага; Чернослив; Клюква (и / или другая ягода); Овсяные хлопья; Какао порошок; Кунжут, орешка, кокосовая стружка и т.д;

Эти вкусные шарики в виде конфет, в составе которых нет сахара отлично подойдут тем кто следит за своей фигурой. С чаем будет замечательно!))

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой — рецепт с фото

13 оценок

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Тыква; Куриное яйцо; Геркулес (овсяные хлопья);

Если хочется чего-то необычного, но вкусного и полезного, этот рецепт станет идеальным вариантом. Приготовление таких оладий не составит большого труда и не займет много времени.

Овсяно-картофельные котлеты

Овсяно-картофельные котлеты — рецепт с фото

27 оценок

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Овсяных хлопьев; Лук репчатый; Подсолнечное масло; Картофелины; Молотая паприка; Соль и перец чёрный; Панировочные сухари; Зелень;

Для приготовления нам понадобится: — один стакан овсяных хлопьев — подсолнечное масло — репчатый лук — 5 картофелины среднего размера — свежая зелень — молотая паприка — соль, перец

Постные оладьи из тыквы

Постные оладьи из тыквы — рецепт с фото

Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Тыква; Семена чиа; Соевое молоко; Молотая корица; Мед; Мука пшеничная; Мука овсяная;

Веганы не едят яйца и молочные продукты. В этом рецепте для замены яиц используются семена чиа, замоченные в соевом молоке. Семена чиа — это чёрные семечки, которые не содержат глютен,...

Диетический пирог из овсянки без муки!

Диетический пирог из овсянки без муки! — рецепт с фото

10 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Сырой овсянки; Коричневого сахара; Изюма; Измельченных грецких орехов; Порошка для выпечки; Обезжиренного молока; Лимонный сок; Сливочного масла растопленного; Куриное яйцо; Масло;

Во время диеты совсем необязательно ограничивать себя в сладком. Необходимо знать какие десерты допустимы и такие рецепты иметь под рукой. Представляем вам диетический, низкокалорийный лимонный пирог без добавления муки.

Постные оладьи из овсянки и банана

Постные оладьи из овсянки и банана — рецепт с фото

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Овсяной муки; Миндальной муки; Картофельного крахмала; Разрыхлителя; Соли; Пюре из спелых бананов; Молоко соевое (или миндальное); Меда;

Примечания к рецепту: Количество бананов указано примерно, даже если у вас будет меньше или немного больше, все получится. Если вы хотите приготовить свою овсяную муку, используя овсяные хлопья, убедитесь, что...

Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом

Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом — рецепт с фото

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Вода; Овсянка; Помидоры черри; Оливки; Шпинат; Душистый черный перец; Соль; Масло оливковое;

Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом прекрасное решение утреннего выходного дня. Рецепт подойдет для тех, кто постится или сидит на особой диете. Добавление масла и соли усиливает вкус...

Панкейки с лососем, творожным сыром и авокадо

Панкейки с лососем, творожным сыром и авокадо — рецепт с фото

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Мука, у меня овсяная (можно брать любую пшеничную, цельно зерновую); Яйцо куриное; Кефир; Соль; Разрыхлитель; Масло растительное; Начинка; Творожный сыр; Авокадо крупный; Лосось слабосоленый;

Панкейками называют небольшие американские блинчики. Существует множество вариантов приготовления: сладкие, соленые, с начинкой и без. Также они готовятся различным способом из разных продуктов.

Постное овсяное печенье с морковью

Постное овсяное печенье с морковью — рецепт с фото

20 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья (геркулес обычный без добавок); Масло растительное; Мед; Соль; Ваниль; Морковь; Мука пшеничная; Сода пищевая; Разрыхлитель;

Постное овсяное печенье с морковью готовится легко и быстро, а если вы измельчите овсяные хлопья при помощи блендера, оно получится нежное. По желанию морковь можно заменить тыквой. Если любите послаще,...

Кабачковые оладьи с овсяной мукой

Кабачковые оладьи с овсяной мукой — рецепт с фото

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Молодые кабачки; Морковь; Укроп; Яйцо со; Овсяные хлопья молотые (овсяная мука); Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное;

Желательно готовить кабачкового теста столько, сколько оладий вы сможете нажарить в один приём. Если кабачковое тесто постоит, оно становится водянистым и работать с ним уже проблематично.

Медовое овсяное печенье с кокосом и бананом

Медовое овсяное печенье с кокосом и бананом — рецепт с фото

10 оценок

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Бананы; Очищенные семена подсолнечника; Овсяные хлопья; Мёд; Изюм; Кокосовая стружка;

Печенье без сахара, без муки, без яиц! Готовить быстро, а чаепитие с таким печеньем станет не только вкусным, но и полезным! Это печенье без лишних движений, подходит для тех, кто...

Овсяный смузи с фруктами

Овсяный смузи с фруктами — рецепт с фото

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Сладких яблока; Миндального молока; Банан; Миндального масла; Сахара; Порошка маки; Порошка спирулины; Порошка хлореллы; Овса (геркулеса);

Я готовлю этот овес в начале недели и ем его на завтрак всю неделю. Этот метод настолько прост и удобен, поскольку продукты просто бросают в блендер, измельчают, а затем полученный...

Злаковый батончик в домашних условиях

Злаковый батончик в домашних условиях — рецепт с фото

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Геркулес; Яблоко; Мед; Ягоды (по вкусу); Семечки тыквы (очищенные);

Наверняка, каждый из вас пробовал это злаковое лакомство. Особенно его любят люди, придерживающиеся принципов правильного питания. А вы знаете, что эту вкуснотищу можно приготовить и в домашних условиях? Причем оно...

Хлебец с отрубями и овсяными хлопьями на дрожжевом тесте

Хлебец с отрубями и овсяными хлопьями на дрожжевом тесте — рецепт с фото

Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: Вода; Дрожжи; Сахар; Соль; Овсяные хлопья мелкого помола; Кукурузное масло; Мука ржаная обдирная; Мука пшеничная высшего сорта; Отруби ржаные; Жир;

В моей семье давно принято готовить хлеб. Это правило завела я. Просто, однажды попробовав вкуснейших хрустящий домашний хлеб, потом уже не смогла есть покупной.

Овсяная каша с изюмом (на воде)

Овсяная каша с изюмом (на воде) — рецепт с фото

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Овсянка крупного помола; Вода; Сахар; Соль; Изюм; Масло сливочное; Йогурт;

Очень простой рецепт приготовлении каши из овсянки на воде с изюмом. Овсянку берите крупного помола, хорошо очищенную. Я считаю, что овсянка очень полезна для желудка.