Овощной слоеный салат с сыром

Овощной слоеный салат с сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 362 ккал Калорийность
102,7 г Жиры
35,5 г Белки
76,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 35,5 г 71%
Жиры: 102,7 г 132%
Углеводы: 76,6 г 28%
Насыщенные жиры: 24,7 г 123%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 501 мг 167%
Пищевые волокна: 12,7 г 45%
Сахара: 15,1 г (-)
Натрий: 1 277 мг 56%
Калий: 2 209 мг 47%
Витамин C: 78,4 мг 87%
Кальций: 543 мг 42%
Железо: 6,3 мг 35%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яркий овощной салат, выполненный слоями, можно оригинально украсить цветами из свеклы, сыра и зелёного лука. Сделав его на Новый год, вы добавите весенних красок на свой стол.

Простые и доступные продукты с добавлением сыра дают нежное сочетание вкуса, питательный салат подходит к любому блюду.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Овощи и яйца отварите, предварительно помойте, очищать не нужно.

Шаг 2

Порубить зелёный лук, делайте срез наискосок.

Шаг 3

Очистить яйца и овощи. Свёклу, морковь, картошку, яйца, сыр натереть. Терку берём среднюю.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Овощной слоеный салат с сыром - шаг 4

Укладываем слои. На красивое плоское блюдо устанавливаем металлическое кондитерское кольцо. Потом его нужно будет аккуратно снять, так края у салата получатся ровными. Слои промазывайте майонезом. Первый – картошка, затем свёкла, яйцо, лук, морковь и в завершении тертый сыр.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Овощной слоеный салат с сыром - шаг 5

Снимите осторожно кольцо. Вырежьте ножом из варёных свеклы и сыра цветы и украсьте бока и верх салата. Добавьте в украшение перья зелёного лука.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Овощной слоеный салат с сыром - шаг 6

Можно приготовить один большой салат. Очень красиво, ярко и оригинально. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.12.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Овощной слоеный салат с сыром

    Автор: Angelika05 · Опубликовано: 04.12.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 362 ккал Белки: 35,5 г Жиры: 102,7 г Углеводы: 76,6 г

    Ингредиенты

    • Зелёный лук — 1 пучок
    • Свекла — 1 шт.
    • Сыр — 50 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Картофель — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Майонез — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Овощи и яйца отварите, предварительно помойте, очищать не нужно.

    Шаг 2

    Порубить зелёный лук, делайте срез наискосок.

    Шаг 3

    Очистить яйца и овощи. Свёклу, морковь, картошку, яйца, сыр натереть. Терку берём среднюю.

    Шаг 4

    Укладываем слои. На красивое плоское блюдо устанавливаем металлическое кондитерское кольцо. Потом его нужно будет аккуратно снять, так края у салата получатся ровными. Слои промазывайте майонезом. Первый – картошка, затем свёкла, яйцо, лук, морковь и в завершении тертый сыр.

    Шаг 5

    Снимите осторожно кольцо. Вырежьте ножом из варёных свеклы и сыра цветы и украсьте бока и верх салата. Добавьте в украшение перья зелёного лука.

    Шаг 6

    Можно приготовить один большой салат. Очень красиво, ярко и оригинально. Приятного аппетита!