Рыбный салат «Грибок»

Рыбный салат «Грибок»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
459 ккал Калорийность
30,7 г Жиры
24,2 г Белки
21,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,2 г 48%
Жиры: 30,7 г 39%
Углеводы: 21,3 г 8%
Насыщенные жиры: 8,1 г 41%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 162 мг 54%
Пищевые волокна: 4,3 г 15%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 380 мг 17%
Калий: 822 мг 17%
Витамин C: 28,8 мг 32%
Кальций: 246 мг 19%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Он станет настоящим украшением вашего стола на праздник и не оставит гостей равнодушными.

Вкусными салатами никого не удивить, а иногда все же хочется чего-то необычного. Предлагаем приготовить вместе с нами не только вкусный, но и красивый салат. На детских праздниках он разлетается в считанные минуты.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Первый слой. Скумбрию из консервной банки размять вилкой до однородности. Затем выложить ее на плоскую тарелку в виде гриба в разрезе (шляпка и ножка). Смазать майонезом.

Шаг 2

Второй слой. Репчатый лук почистить и нарезать мелкими кубиками. Залить столовым уксусом и дать постоять 5 минут. Как только лук замаринуется, уксус слить. Выложить лук вторым слоем на рыбу.

Шаг 3

Третий слой. Не очищенный картофель помыть и отварить. Затем почистить и натереть на тёрке. Выложить его поверх лука. Посолить и намазать тонким слоем майонеза.

Шаг 4

На этом этапе нужно руками подправить границы салата, чтобы было видно форму гриба.

Шаг 5

Четвертый слой. Морковь сварить, очистить и натереть на тёрке. Посыпать ею верхнюю часть шляпки гриба. А нижнюю засыпать тёртым твердым сыром. Яйца сварить вкрутую, Белки натереть на тёрке. Выложить ими ножку грибочка.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбный салат «Грибок» - шаг 6

Для большей реалистичности украшаем салатный гриб снизу маком, зеленью петрушки, укропа и лука. А шляпку - зеленью и ягодами.

Автор рецепта: опубликовано: 08.06.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рыбный салат «Грибок»

    Автор: Lolita39 · Опубликовано: 08.06.2022

    Подготовка40 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 459 ккал Белки: 24,2 г Жиры: 30,7 г Углеводы: 21,3 г

    Ингредиенты

    • Скумбрия консервированная — 1 банка
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Уксус столовый 6 % — 50 г
    • Картофель — 3 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Сыр твёрдый — 100 г
    • Майонез — 90 г
    • Ягоды — 30 г
    • Зелень петрушки, укропа, лука — 30 г
    • Соль — 1 г
    • Мак пищевой — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первый слой. Скумбрию из консервной банки размять вилкой до однородности. Затем выложить ее на плоскую тарелку в виде гриба в разрезе (шляпка и ножка). Смазать майонезом.

    Шаг 2

    Второй слой. Репчатый лук почистить и нарезать мелкими кубиками. Залить столовым уксусом и дать постоять 5 минут. Как только лук замаринуется, уксус слить. Выложить лук вторым слоем на рыбу.

    Шаг 3

    Третий слой. Не очищенный картофель помыть и отварить. Затем почистить и натереть на тёрке. Выложить его поверх лука. Посолить и намазать тонким слоем майонеза.

    Шаг 4

    На этом этапе нужно руками подправить границы салата, чтобы было видно форму гриба.

    Шаг 5

    Четвертый слой. Морковь сварить, очистить и натереть на тёрке. Посыпать ею верхнюю часть шляпки гриба. А нижнюю засыпать тёртым твердым сыром. Яйца сварить вкрутую, Белки натереть на тёрке. Выложить ими ножку грибочка.

    Шаг 6

    Для большей реалистичности украшаем салатный гриб снизу маком, зеленью петрушки, укропа и лука. А шляпку - зеленью и ягодами.

    https://www.photorecept.ru/recipe/rybnyj-salat-gribok