Классический салат «Мимоза»

Классический салат «Мимоза»

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.
Морковь - 2 шт.
Яйцо куриное - 4–5 шт.
Сыр твёрдый - 100–150 г
Тунец - 1 банка
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Майонез - 100–150 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
651 ккал Калорийность
40,7 г Жиры
43,5 г Белки
26,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 43,5 г 87%
Жиры: 40,7 г 52%
Углеводы: 26,3 г 10%
Насыщенные жиры: 11,8 г 59%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 305 мг 102%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 776 мг 34%
Калий: 994 мг 21%
Витамин C: 25,1 мг 28%
Кальций: 301 мг 23%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ни один праздничный стол не обходится без салатика. Предлагаю вспомнить рецепт вкусного и сытного слоеного салата "Мимоза"

Сейчас очень большое разнообразие салатов. Иногда в мимозу добавляют рис, яблоко, орехи. Вы  также можете некоторые ингредиенты убрать и не использовать, а можно и добавить по своим предпочтениям.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель, морковь промыть. Отварить в подсоленной воде. Яйца сварить.

Шаг 2

Можно слегка утрамбовывать с помощью дна бокала или кружки.

Шаг 3

Картофель и морковь очистить от кожуры. Пропустить через тёрку. Снять скорлупу с яиц и отделить белки от желтков. Пропустить через тёрку по отдельности (часть белка можно оставить для украшения, вырезав цветочки).

Шаг 4

Сыр тоже пропустить через тёрку.
Начинаем собирать салатик: используем форму кондитерскую без дна (также кольцо можно сделать из пластиковой бутлки).

Шаг 5

Каждый слой слегка утрамбовать ложкой или дном стакана.

Шаг 6

На дно тарелки выкладываем картофель, солим немного, перчим, смазываем майонезом тонким слоем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Классический салат «Мимоза» - шаг 7

Следующим слоем выкладываем тунец, смазываем майонезом. Затем равномерно распределяем сыр, смазываем майонезом.

Следующим слоем выкладываем куриный белок, солим, перчим, смазываем майонезом. Сверху выкладываем морковь, солим, перчим, смазываем майонезом тонким слоем. Завещающий слой желток. По желанию украсить зеленью, цветочками из белка. Зеленый горошек также смотрится отлично. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.12.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 14 оценок

Добавить Ваш Комментарий