Селёдка под шубой с зеленым яблоком

Селёдка под шубой с зеленым яблоком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
209 ккал Калорийность
15,3 г Жиры
6,7 г Белки
11,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,7 г 13%
Жиры: 15,3 г 20%
Углеводы: 11,3 г 4%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 91 мг 30%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 5,7 г (-)
Натрий: 346 мг 15%
Калий: 285 мг 6%
Витамин C: 7,7 мг 9%
Кальций: 27 мг 2%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пусть вас не смущает зелёное яблоко.. Оно оттеняет вкус селедки... Получается невероятно вкусно..

Салат «Селёдка под шубой» считается классическим салатом, который готовили на все праздничные столы. И не зря. Салат действительно заслуживает внимания.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой с зеленым яблоком - шаг 1

Сварить овощи и яйца для салата. Чтобы свёкла быстрее сварилась, можно проварить её 1 час, а затем залить холодной водой. Пока варятся овощи, замариновать лук. Для этого нарезать его кубиком, выложить в глубокую пиалу, добавить соль, сахар и уксус. Перемешать. И оставить так до начала приготовления салата. Селедку разделать на филе. Все эти шаги остались за кадром. Когда овощи остынут, начать сборку салата. Можно для этих целей взять глубокий салатник, либо кулинарное кольцо. Первый слой: тёртый картофель. Вилкой его придавливать не надо. Сверху нанести сеточку майонеза.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой с зеленым яблоком - шаг 2

Далее выложить нарезанное филе сельди и маринованный лук. Перекрыть слой майонезом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой с зеленым яблоком - шаг 3

Сверху на лук выложить слой зеленого яблоко, натёртого на мелкой тёрке. Перекрыть майонезом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой с зеленым яблоком - шаг 4

На слой яблока выложить тёртую морковь. Перекрыть слоем майонеза.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой с зеленым яблоком - шаг 5

Далее идёт слой из тёртых куриных яиц. Я не отделяла желтки и белки, а тёрла всё вместе. Сверху перекрыть слоем майонеза.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой с зеленым яблоком - шаг 6

И последний слой, свёкла, натёртая на терку и смешанная с майонезом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой с зеленым яблоком - шаг 7

Салат оставить в прохладном месте на пару часов. Затем можно подавать к столу! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Селёдка под шубой с зеленым яблоком

    Автор: verigina9097 · Опубликовано: 16.02.2021

    Подготовка60 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 209 ккал Белки: 6,7 г Жиры: 15,3 г Углеводы: 11,3 г

    Ингредиенты

    • Филе сельди — 1 шт.
    • Картофель — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Зеленое яблоко — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Свёкла — 1 шт.
    • Майонез — 120 г
    • Уксус — 2 ч. л.
    • Сахар — 2 ч. л.
    • Соль — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Сварить овощи и яйца для салата. Чтобы свёкла быстрее сварилась, можно проварить её 1 час, а затем залить холодной водой. Пока варятся овощи, замариновать лук. Для этого нарезать его кубиком, выложить в глубокую пиалу, добавить соль, сахар и уксус. Перемешать. И оставить так до начала приготовления салата. Селедку разделать на филе. Все эти шаги остались за кадром. Когда овощи остынут, начать сборку салата. Можно для этих целей взять глубокий салатник, либо кулинарное кольцо. Первый слой: тёртый картофель. Вилкой его придавливать не надо. Сверху нанести сеточку майонеза.

    Шаг 2

    Далее выложить нарезанное филе сельди и маринованный лук. Перекрыть слой майонезом.

    Шаг 3

    Сверху на лук выложить слой зеленого яблоко, натёртого на мелкой тёрке. Перекрыть майонезом.

    Шаг 4

    На слой яблока выложить тёртую морковь. Перекрыть слоем майонеза.

    Шаг 5

    Далее идёт слой из тёртых куриных яиц. Я не отделяла желтки и белки, а тёрла всё вместе. Сверху перекрыть слоем майонеза.

    Шаг 6

    И последний слой, свёкла, натёртая на терку и смешанная с майонезом.

    Шаг 7

    Салат оставить в прохладном месте на пару часов. Затем можно подавать к столу! Приятного аппетита!